忙しい小さい子持ちママ、M様のダイエット続報。3週間で2.5kg減のその後!

こんにちは、

以前のブログでご紹介した、

3週間で2.5kg痩せたM様の続報をお伝えします。

 

1月末のM様の体重、79.4kg。

3月17日 73.9kg!!

5.5 kg減です!!!

やりました~!!!

M様の日記

2017年3月15日[水]そういえば炭酸好きだった。 

2月からダイエットはじめて

 全く飲まなくなってたことに 気づいた。 

結構飲んでたし、好きだった。

コーラゼロとか三矢サイダーで シュワッとしてたのに。

 

2017年3月13日[月] ちょっとしたことだけど

まだまだ大きめサイズの私ですが

、最近お腹を触ると 少しは肉が なくなった気がします(^∇^)

 いきなりは痩せないし、

本当に山あり谷ありの繰り返しですが、

少しずつ理想に向かっていることが 嬉しいです。 

 

2017年2月23日[木] 少し敏感に。

なったかなぁと思うことがあります。

 それは、体調。体がだるい、軽い、重いなどの

 ちょっとした変化。 

朝起きて、ちょっと重いなと思ったら 

少し増えてたり、

軽いなと思ったら減ってたり。 

その増減も 100グラム単位。

以前は、1日食べ過ぎて1キロとか平気で増えても

 その辺は、にぶかったのかそこまで 

気がつかなかったのに。 

良い変化は 嬉しい。 

 

そして心も少し変化が(^∇^) 

今までは 当たり前のように ランチとかしたら

 デザート食べてました。 

 

カフェに行った時も、ドリンクの他に何かは頼んでました 笑 

でも、ミッションとは言え、

無理に我慢している感覚がないです。

 1週間ほど前、間食におやつを食べました。

でも、夕食が全然進まないし、

お腹もはちきれそうな気分に。 

ダイエットしていない時は、

それ以上のおやつを食べても 

夕食もペロリだったのに。

 少しずつ 体も 頭の中の 

理想に近づいているんだと 思うと

、この生活を続けていけば 時間はかかっても 

いずれは 。。。と明るい未来に期待大です。 

4月の職場復帰まで約1ヶ月。まずは

 最初の目標に向かって 今日も がんばります(^∇^)

 

小さいお子様がいらっしゃるので、

忙しさの中で疲れちゃうこともあります。

 

お子様と一緒にマックのポテトだって食べちゃいます。

でも毎日の小さな変化を敏感に捉えて

着実に前に進んでいるM様。

 

4月の職場復帰を第一目標にしていましたが、

その後、この調子だと、春中に60キロ台になります。

 

夏には60キロ前半、秋、冬には50キロ台!?

 

はじめが太っていようが理想の体型に最終的になる!

それでOK♪

 

大事なのは今ではなく

未来です♪

 

 

体の小さな変化を敏感に感じているので

病気になりそうなこと無理なことはまったくしないのに、

痩せていくのです。

 

すばらしい^^

また続報をお伝えいたします。

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