４７才フルタイムで働きながら、
Ｈさんが今までに経験したダイエットは数知れず…
りんごや卵だけの単品ダイエット
断食
ファスティング
ダイエットシェイク
などなど…
自己流ダイエットで身長１６６ｃｍ、
極端なダイエットは精神的にも辛いもの。
その後リバウンドしてしまい、お食事が
この度心身共にハッピーに痩せたいとご受講を決心されました。
極端なダイエット経験があるので、食べることに抵抗があるかな？
とちょっと心配しましたが、いやいや私の心配も無用。
お忙しくてもセミナービデオを見て、
最近は、ドカ食いやけ食いはないし、我慢し過ぎてもいないので、
そう！
外食や食べたいものを我慢しないからノーストレスなんです！
だから楽しく続けられるんですね。
途中、停滞期も諦めずにコツコツ続けて、スタートからマイナス２
痩せ幅が少ないと思いますか？
ただ単に痩せれば良いというものではないんですよ。
それでは、今までのダイエットと変わりません。
食べて必要な栄養を摂る。
という食べる大切さを知って頂きたいんです。
食べないダイエットを経験したＨさん。
ダイエットが進むにつれて、食への意識がガラッと変わりました！
本当に食べて痩せるって、あたりまえの事が、
食べないと痩せないって事も、何処かで疑っていましたが、
頭では理解出来たので、実践ですが、
食べないと痩せないって事も、何処かで疑っていましたが、
頭では理解出来たので、実践ですが、
食べる量とバランスが整うと、
そして、セミナー卒業直前のご感想です。
ダイエットには、生活リズムも大切なんですね。
体内時計が整う様に、早寝早起きにしたいと思います。
当たり前の事なのに、理解していなかった。
食べる事も、当たり前なのに、
セミナーを受講したおかげで、リセット出来たので、
もう少し、お付き合いのお菓子をやめて、
体内時計が整う様に、早寝早起きにしたいと思います。
当たり前の事なのに、理解していなかった。
食べる事も、当たり前なのに、
セミナーを受講したおかげで、リセット出来たので、
もう少し、お付き合いのお菓子をやめて、
食べて痩せるがしっかりと身につきましたね！
もう流行りのダイエットや健康食品に流されることはないでしょう
食べることは楽しいこと。
食べることは体が喜ぶこと。
食への意識が変わらないと体重が増えた時に、
また食べないダイエットに戻ったり、
食べる＝太るから
食べる＝痩せるへ。
モデル体型ダイエットは、
食への意識を変えて、
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