お子様の卒業式にスリムな姿で出席したい！

と９月にベーシックセミナーを始めたY様のご紹介です。

 

結果はいかに！？！？

まずはグラフから〜

 

１６４cm 58kg　→　51.8kg

６ヶ月でマイナス６kg！

BMI 21.5  →　19.2

 

念願叶って、スリムな姿で卒業式を迎えることができました！！！

とっても綺麗な右肩下がり。

グラフを見ると順調そうに見えますが

 

いえいえそんなことないんですよ〜。

グラフをよくみてください。

最初の１ヶ月はなかなか体重が動きません。

 

こんなに気をつけているのに。

おかしいです！

 

もっと食べる量を減らしていいですか？

 

チアリーダーの回答

このままで大丈夫！

食べる量を減らしたら、今までのダイエットと一緒。

一時的には痩せるかもしれませんがまたリバウンドしてしまいます。

食べ方は間違えていません。このまま様子を見てみましょう。

 

と言った矢先にガクンと減りましたヤッタネ

Y様がダイエットに成功した秘訣は２つ。

 

まず１つは、

正しいお食事を続けるルーティンができたから。

 

これ、かなり難しいのですよー。

 

三日間、断食！とか

一週間、糖質制限！とか、

一時的に負荷をかけるのは簡単です。

でも

毎日のこととなるとやっぱり大変。

 

ある日の日記より〜

 

 

コツコツ頑張ることができたのは

チアリーダーの励ましがあったからかも

 

 

やっぱり人間って

褒められると嬉しいですよね。

俄然やる気が出る！！！

がんばろー！っていう気にさせてくれる！

うちの子供も

褒めて育てたらもうちょっと出来が良かったかしら、、、

自分の子供となると難しいですね！！！笑

 

 

私も寂しい〜

でもY様ならもう大丈夫！一人でもやっていけますから！

 

もうすぐ桜の季節。新年度が始まりますね。

あなたも

スリムな姿で新しい生活を始めませんか