M様の日記

2017年3月15日[水]そういえば炭酸好きだった。 

２月からダイエットはじめて

 全く飲まなくなってたことに 気づいた。 

結構飲んでたし、好きだった。

コーラゼロとか三矢サイダーで シュワッとしてたのに。

 

2017年3月13日[月] ちょっとしたことだけど

まだまだ大きめサイズの私ですが

、最近お腹を触ると 少しは肉が なくなった気がします(^∇^)

 いきなりは痩せないし、

本当に山あり谷ありの繰り返しですが、

少しずつ理想に向かっていることが 嬉しいです。 

 

2017年2月23日[木] 少し敏感に。

なったかなぁと思うことがあります。

 それは、体調。体がだるい、軽い、重いなどの

 ちょっとした変化。 

朝起きて、ちょっと重いなと思ったら 

少し増えてたり、

軽いなと思ったら減ってたり。 

その増減も １００グラム単位。

以前は、１日食べ過ぎて１キロとか平気で増えても

 その辺は、にぶかったのかそこまで 

気がつかなかったのに。 

良い変化は 嬉しい。 

 

そして心も少し変化が(^∇^) 

今までは 当たり前のように ランチとかしたら

 デザート食べてました。 

 

カフェに行った時も、ドリンクの他に何かは頼んでました 笑 

でも、ミッションとは言え、

無理に我慢している感覚がないです。

 １週間ほど前、間食におやつを食べました。

でも、夕食が全然進まないし、

お腹もはちきれそうな気分に。 

ダイエットしていない時は、

それ以上のおやつを食べても 

夕食もペロリだったのに。

 少しずつ 体も 頭の中の 

理想に近づいているんだと 思うと

、この生活を続けていけば 時間はかかっても 

いずれは 。。。と明るい未来に期待大です。 

４月の職場復帰まで約１ヶ月。まずは

 最初の目標に向かって 今日も がんばります(^∇^)