45歳外食を楽しみながらも2か月でウエスト-8cm減

 

45歳在宅勤務のMさん、昨年春に

ワンデーセミナーをご受講後、夏までに2kgの減量に成功!

でも、夏休みの海外旅行をきっかけにダイエットをお休みしがちになり、

徐々にリバウンドをしてしまいました。

 

ダイエット開始前 、

身長158cm 体重53kg

 

人生のMAX体重記録更新(悪いほうに)!!!

こんな体重、妊娠中以外見たことがない!

 

食べて痩せる食事の黄金比を知っていても、

自分一人では食べて痩せる食習慣を続けられないと、

通学ベーシック講座へ入塾を決められました。

 

~Mさんベーシック講座開始直後の記録~

 

ダイエット仲間ができた!
応援してくれる方もいるし、
これで、ダイエットも楽しく続けられそう♡
3ヶ月後が、楽しみ(^o^)

 

通学講座には、月に2回の講座で会う

ダイエット仲間がいっぱいハート

 通学セミナーには講座担当以外のインストラクターも参加

 

セミナー後のランチでも仲間とダイエット情報交換。

インストラクターにも気軽に質問できて、

ダイエットのモチベーション維持

 

外食や飲み会と上手に付き合いながらも・・・

 

なんと、なんと

開始2か月で

ウエスト-8㎝、体重3kg減

 

 

 

~Mさんダイエット2か月経過の記録~

49.0キロの目標だったのですが、
なんとなんと、ここ数年見たことのない 『 48.8キロ 』
下一桁の8、達成しました~爆  笑 
サイズも、ウエストが、72→ 64 ラブラブ
嬉しいなルンルン

食べても戻せる経験もしたし、これなら、一生続けていけそう。
とても良いダイエットに出会えましたキラキラ

これからも頑張ります‼

 

食べて痩せる黄金比が身についてきたMさん

外食続きで増加傾向の時も

食べても体重が戻せることを身を持って

実感いただいてます。

 

ベーシック通学講座終了まであと1ヵ月。

まだまだMさんのきれい痩せは続きそうですピンクハート

 

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