本当に食べるだけで痩せる
なんて夢みたいな事があるのかと思ってました。
私だけは例外だろうとも。。
食べなければ痩せるそう信じて疑わず食べたいのに食べれないストレスと食べたときの罪悪感。
太ってていいと思い込もうとしてきたこと。
でも、やっぱりバランス良く量も適正に食べるとちゃんと痩せることを知りました。

セミナーを受講して

年始からスタートでとにかく週末の出事が多いこと、旅行も三月に向けて何回もあったこと、落ちても、週末で戻るの繰り返しで辛かったですが、62キロからスタートした私は、週末食べても60キロに行くことはなくなってきました。
これからもお食事続けたいです。

どんな方におススメしたいですか？

食べると太ると思っても食べちゃう人にオススメしたいです。

40代　A.Sさま

The post バランス良く量も適正に食べるとちゃんと痩せることを知りました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

本当に痩せるかな。
もっとお金かかったら不安だ。
食品とか買わされやしないか不安でした。

セミナーを受講して

ダイエット開始直前に過去最高の体重になり(59キロ)不安でした。
徐々に課題が増えていくのでよかったです。
私はかなり重度の便秘体質で、スムーズな日もありますが、未だに便秘の日々もあります。でも、ダイエットを始める前よりは、良くなっています。
仕事をしながらだと、セミナービデオを見るのが遅くなる時もありますが、自分のペースでできるのがよかったです。

どんな方にオススメしたいですか？

同年代のなかなか痩せにくくなった世代の方に。

40代  Y・Sさま

The post 過去最高の体重になりとても不安で入塾しました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

今までも何度も、ネットでダイエットの教材を買ったりして、効果がなかった経験があり、入塾を決心するまでかなり迷いました。
ダイエットは様々なことをしてきました。
置き換え(プロテインなど)
糖質制限
MEC
エステ
耳つぼダイエット
など。

セミナーを受講しての感想

セミナーのビデオが楽しみでした。
食事は、じょじょに変えていけたので、負担なく、楽しくできました。
まさか自分がカロリー計算をするようになるとは思いませんでした(今まで、カロリー計算だけは無理だと思って手をつけていなかった)
内容もとてもよかったです。

40代　K.Yさま

The post セミナービデオが楽しみでした。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

まずこのダイエット塾に出会ったのが30台最後に生活も精神面も整えて40台を迎えようと様々な目標を立て動いてた時でした。
置き換えや、夜だけ白ご飯抜きやタンパク質をたくさんとるなど、数え切れないくらい色々なダイエットをしてきて
どれも長くは続けられず、食べて健康的に痩せたいという思いからインターネットで検索をしていたら、たまたまサイトにつながりました。
まず思ったのは怪しい？なんか買わされる？本当にきちんと食べて痩せれるの？でした。
かなりの時間悩みました。ブログを読んだり本も買いました。金額も高いし不安でいっぱいでした。
でもブログや無料メールセミナーなど登録して読んでいくうちにやっぱり思い切ってやってみようと思いました。

セミナーを受講してよかった点

セミナー始まってみるとまず自分の食事の栄養の足りなさにびっくりしました。
良かれと思ってやっていた事がかえって太る原因だと知りました。
ダイエットの情報にすぐに飛びついてナッツを食べたり、タンパク質を取った方が良いと聞くとたくさん取りすぎてたり…
そりや太るわ！っていう食生活だと知りました。
言われた量を計り食べて、メソッドはすごくシンプルで私にも出来ました。
一番変わったのはお通じです。ずーっと悩んでいて朝からお通じがあるなんて奇跡です！

どんな方におススメしたいですか？

何度もダイエットをして体のエネルギーが省エネ状態の人こそ目から鱗の情報を知ってほしいです。

40代　

The post 目から鱗のダイエットです！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

数え切れないほどのダイエットを試しては、失敗続きでした…。
そして、ダイエット関連に費やしたお金もいえないほどに…。
有名になったダイエットジムにも通いました！
効果は早いけど、リバウンドもあっという間！！
筋トレ中心の生活にも嫌気がさして…。
家族や、友人と同じものを食べられて、楽しく続けられる夢のようなださがないかと本気で思っていた時にこちらのダイエット塾を知りました！
ただネットの世界のダイエット塾だったので、最初は、恐る恐るでした（笑）
入金を完了し、連絡が来たときやっとホッとしたのを覚えています（笑）
私が求めていた夢のようなダイエットなので、コツコツと続けていきたいと思っています！

セミナーを受講して

バランス良く食べると、過食にならないことにビックリしています！
あと、睡眠もすごく大事だと実感しております！

どんな方におススメしたいですか？

家族や、ご友人と楽しくお食事したい方！！
食いしん坊な方！！

40代　H.Kさま

The post 食いしん坊な方におススメしたいです！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

セミナーを受講する前に読んだメルマガが説得力ありすぎてありすぎて、びっくりしました。
問い合わせした時、すぐにきちんとした内容の返事を頂けたことにも驚きました。

セミナーを受講しての感想

順々に教えて頂けるので、体がついていきました。
今は慣れて食事を変えてあまり以前ほどスイーツを食べたくて悩んだあげく食べる！で、自己嫌悪。みたいな事がなくなりました。
我慢しなくても食べたいと思わなくなったんです。

どんな方におススメしたいですか？

太っていて本当は劣等感を抱えてたり、
実は旦那さんになじられてたりしてしてる人は、絶対変われるからやった方がいいって思います。
色々お金をかけてる人にオススメしてあげたいです。

The post 自己嫌悪に陥る自分がいなくなりました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

あれはダメ、これはダメ、など、沢山の厳しいルールが課せられると思っていました。
また、海外で暮らしているため、入手が難しい食材が必要になるなど、海外で実施するのが困難になるのではと不安になりました。

セミナーを受講してよかった点

良かったことは、とても健康的な食生活を手に入れられたことです。アメリカ生活で、外食はこってりとした中華料理やピザ、ハンバーガーが中心でした。外食したくなくなり（時々すると胃もたれするようになりました…）家で食べたい！と思えるように。また、チアリーダーさんの言葉にも沢山救われました。ちょっとはご褒美は良いのよ〜！と、時には気持ちを緩めることの大切さを教えていただいたり、同じ海外生活だったので、食材の入手方法を教えていただいたり、メンタルな部分でのアドバイスもいただきました。

どんな方におススメしたいですか？

短期的なダイエットと失敗を繰り返している方もそうですが、とても健康的な生活を手に入れることができるので、全ての人におすすめしたいです。

40代　M.Uさま

The post 海外在住でも健康的な食生活を手に入れられました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

食べて痩せるという事を知りたかった。
本当に痩せるのか。
大丈夫なのかと不安でしたが、実際に痩せた方を知ってるので大きな不安はありませんでした。

お食事を変えてわかったこと

お菓子を食べすぎてた事を実感しました。

どんな方におススメしたいですか？

小食なのに痩せない方など、日ごろ気を使ってるのに痩せなくて年齢のせいだとあきらめてる方。

40代　S.Sさま

The post 今までの自分はお菓子を食べすぎていたことを実感！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

ダイエットにこんなにお金をかけていいものかどうかと、かなり躊躇しました。
なんとか本の知識だけで痩せないものかと、モモコ先生の本に書かれていることを試してみましたが、体重計の針は一向に動かず…。
ええい、こうなったら時間がもったいない！と、清水の舞台から飛び降りるつもりで入塾を決意。現在に至ってます。

セミナーの進み具合など

以前鈴木式ダイエットをしていたことがあったので、穀物を食べることに抵抗はありませんでした。
むしろその頃食べていた量よりも黄金バランスの方が穀物の量が少なかったので、減らせるのかどうかが心配でした。
お野菜が小さい頃から苦手で、これまた食べることができるのかしらとめまいがしそうになりました。
ダイエットを始めてみて、更にお水が足りていないこともわかりました。
目標達成までは原則的にお菓子は食べれない(食べていけないことはないけど、その分達成までに時間がかかりますよね)点も辛くないと言えば嘘になります。
ただ、みなさんが言われているように、とにかく食べなくてはならないものがたくさんあるので、そちらを優先して食べていると、お菓子にまで到達しないんですよね。
以前では考えられないくらい、お菓子食べてない自分がいてびっくりです。
たまに食べることがありますが、たくさんたべたいと思わなくなりました。これも驚きです！

セミナーの内容や進み具合は問題ないと思います。ただ、私の個人的な理由で、途中なかなかビデオが見れない時期があり、ちょっと焦りました。ビデオをまめに見ることができない分、見るときには集中して講義を聞き、メモを取るよう心がけました。

どんな方におススメしたいですか？

健康的に、そして着実に痩せたい人。とにかく食べることを我慢したくない人。自分は痩せないと思っている人。

40代　R.Kさま

The post トータル８ｋｇ減！厚手のセーターの上からでもわかるくらい体型が変わりました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

入る前の手続き等に少し不安はあったものの、勢いで入塾。
これまでの数十年、お金と時間を使って数え切れない程のダイエットに挑戦！
まだ20代のダイエット初心者の時は運動と食事制限でするすると痩せたものの、子供を産み、歳を重ねていくと、運動をいくらしても食事をいくら置き換えても痩せにくくなっていき、だんだんと過激になり、そして疲れ果てる、の繰り返し。
今回のこの食べ痩せを人生最後のダイエットにしよう！との強い思いがありました。

お食事を変えてよかったこと

食事を変えて良かったことは、きちんと規定量を取ると体がすごく満足しているのが分かるようになったこと。
野菜は小さい頃から苦手で、偏った摂りかたをしていたことと、そもそも量が少なかった。
野菜をしっかり摂ることで、満腹感も得られることを知ったので、これからも習慣にしていきたい。

どんな方におススメしたいですか？

食事を楽しめていない人に。

40代

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