セミナー受講前のダイエット

セミナーに入る前は自分で夜はごはん抜きや、運動してみたりしていました。でも食べることでダイエット、本当にできるかなと少しの不安と、とても楽しみな気持ちが強かったです！

セミナーを受講してよかった点

食べることに罪悪感がなくなり、またイベントなどで食べ過ぎた日があっても大丈夫、という気持ちになれたのが良かったです。
また、記録をつけることにより、食事だけでなく、生活全体を考えるきっかけになったことも良かったです。

どんな方におススメしたいですか？

何をどのくらい食べたら良いか、食事作りに困っている方、そしてやっぱり食べながら痩せていきたい方。

４０代　T.Mさま