セミナー受講前のダイエット
糖質制限，夜ご飯を軽め，甘い物を食べない等，様々なダイエットをして，週末にランニングをしても何をしても全く動かない体重，むしろ増えてく一方の体重が果たして減るのか不安だった。
セミナーを受講してよかった点
本やテレビ等，氾濫している情報の中には正しいものもあれば，正確でないものもあり，体重を減らすどうこう以前に栄養について，体に大切なものについて知ることができて良かった。お水の摂取だけでも本当に大切だということが分かった。バランス良く食事をとるようになり髪質が劇的に良くなったこととツメが強くなった。不安に思ったりやり方が間違っているのではと思う時もチアリーダーの方のコメントが励ましになった。
どんな方におススメしたいですか？
誤った知識に基づいたダイエットをしている人。毎食サラダだけで炭水化物やタンパク質を摂取できてない人にお勧めしたい。
40代 M.Mさま
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