30代ワーキングマザーの-3kgきれい痩せの秘訣は?

 

33歳155cmの通信生Rさん
 
小さなお子さん2人を育てながら、
美容師として毎日働くワーキングマザー。
 
2人目ご出産後、

 

63kgから48kgまで痩せたのに、夏から半年経たずに、

 

あっという間に3kgのリバウンド!
これまでの服がどれもキツい。。。

 

3〜4年前からずっと気になっていたモデル体型ダイエット塾へ、
遂に入塾を決心されました。

 

Rさんの日記 より

今日からダイエット!

太りすぎて、スカートのボタンが閉まらない。。。息子に 赤ちゃんいるの? と言われる始末(p_-)

写真をみてびっくり!顔も風船。。。

44.5キロになって、夏にはビキニを着る!

《中略》

長男の産後の45キロのときに憧れてた44.5キロになって、細身のパンツをカッコよく着るぞv(^_^v)♪

夫と息子たちに かわいい♡ って言わせる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

夏にはビキニの似合う体型になるピンクハート

家族にかわいいって言わせるピンクハート

具体的な目標も決めて、日記開始初日から気合十分!

正月明けから本格的に ダイエットをスタートすると???

 

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1ヶ月経たずに
あっという間に、
-3kg減
 
すごいスピードですポーン

 

Rさんの痩せる秘訣は何でしょう?
 
そのヒントは日記にありました。

 

今日からお仕事でした(*^o^*)
やっぱりお仕事楽しいな

今朝、49.2!!

やった♡
スカートにゆとりでてきた(〃ω〃)

サラダをアマニ油とクレイジーソルトで食べてから、味覚と嗅覚が敏感になった気がする♡

仕事でお客様に淹れたフレーバーコーヒーの香り、家の柔軟剤の香り、今までこんないい香りって気付かなかった 笑

今日のおやつのオイコス美味しかった♡

やっぱりプレーンが一番好き♡プレーンが売ってるとテンション上がる(〃ω〃)

明日も美味しいもの食べよう♡

Rさんの日記には、

美味しい
楽しい
嬉しい

がいっぱいピンクハート

またまた記録更新!

49.1 わーい♡

《中略》

今日は職場の大掃除でした(*^o^*)

汚れを落としながら脂肪が落ちていくのをイメージしました 笑

また、痩せたな 笑笑

すっごく綺麗になってすっきりした♡

差し入れのお菓子もコッソリもち帰りに成功したしやればできる(〃ω〃)

毎日がんばったらチョコをひとかけら食べる♡至福の時(о´∀`о)72%のチョコレート美味しすぎ!

送ってもらったミカンがすっごく甘くて、幸せすぎる( ゚д゚)旬の果物最高\(^^)/

自分を褒める、嬉しい、楽しい、美味しいを日記に書き続けることで

脳内に幸福ホルモンのセロトニンが分泌。

食事も適量で満足できるんですキラキラ

もちろん、それ以外にも家事に仕事に子育てにと忙しい中でも

栄養バランスを考えた手作り弁当を毎日職場へ持参。

今朝、キツかったスカートがするりとはいった\(^^)/身体のラインが全然違うし、股ずれ寸前だった太ももに少し隙間が♡♡

そして最近、主人の態度がちがう 

美味しく食べならがらも
毎日ハッピーにダイエット継続キラキラ

Rさんの食べてきれい痩せは、これからも
まだまだ続きそうですね。

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