50代も痩せ期!開始20日で5年前の体重に

Kさん50代 身長161cm、

 

 

5年前に病気を患い、女性ホルモンを抑える薬で閉経、その後の5kgが増えて、

なかなか減らない状態に。

 

実はKさんのご職業は保健師。

お仕事柄、栄養指導をされる立場。

 

知識も十分あり、

メタボ予防の指導もしているはずなのに

 

お仕事と、自分自身の

ダイエットは話は別。

 

職業柄、このままではマズい・・・と、

アドバンス通信講座と並行し、

現在ベーシック講座を受講開始。

 

早くも1ヵ月目標値を楽々クリア!!

 

 

しかも。。。

 

7月6日 Kさんの日記

この5年間で最低値、やったー
5年前に病気になり治療。女性ホルモンを押さえる薬で早めの更年期へ。休職中太ったけど、その後も減らず。減らそうと頑張ってもさほど減らず。
今年になり、栄養バランス意識的に取り組み、6月19日からは本格的にスタート。それからの減少が嬉しいですねえ。平日のアルコールがないことが大きな変化。さほど苦痛もない。このままさがれー。

 

20日経たずに、栄養指導のプロの知識を持ってしても、なかなか落とせたかった体重が落とせ、

5年間で最低体重へ!!

 

お酒のお好きなKさん。

 

平日はお酒をを控えられ、

週末ご家族との晩酌を愉しまれる、

メリハリつけたお食事をされながら

食べて痩せるを継続中。

 

ダイエットもまだまだ序盤、

Kさんのきれい痩せは、まだまだ続きます。

 

代謝が下がって、若い頃みたいには

もう痩せられない???

 

いいえ!いくつになっても

きれい痩せは食事1つで

叶います!

 

多くの40代、50代が、
この食べて痩せる効果を実感しています。

 

 

 

 

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