開始1ヶ月半ウエスト-4cm、ふくらはぎ-3cm!食べるだけ標準体重から部分痩せ!

 
Yさん 30代 身長157.5cm、
体重51.5kg BMI20.8。
標準体重からのダイエットスタートでした。

 

Yさんはフルタイム勤務の会社員。
月に何度か、泊りがけの出張もあります。

ダイエット開始月も、もちろん出張で
3食外食になったり、
ご実家への帰省も重なっていらっしゃいました。

 

開始1ヵ月のY さんの日記

ダイエットを始めて1ヶ月。残念ながら、
目標達成ならず( ; ; )できなかったものは仕方ない、
明日からまた気持ち新たに頑張ろう♡

目標は達成できなかったけど、
1ヶ月でできるようになったことは沢山♡
<<中略>>
たっくさん学んだ1ヶ月(*^^*)
きっといつか体重は減るはず~♡

 

毎日の日記もキラキラと、明るく前向きなYさん。

目標値より若干減りが少なかったと言えど、

開始より1.2kg減量!
 
標準体重で、特別な運動ゼロで
ご飯を3食食べながらのダイエットでしたら
1ヶ月1kgでもとっても順調なペースです。

 

チアリーダーのコメント

順調ですよ!!
きちんと減っています。
まだ、ミッションも2回を過ぎたばかり。
あんなに出張や、外食、帰省されいらしても
この効果素晴らしいですよ!
目標は、あくまで目安。
できた事も沢山!
毎日の積み重ねが、未来の体重を作ります。
2ヶ月目まではゆるゆると痩せ、
3ヶ月目に痩せ期!という方もいらっしゃいます。
継続は力なりです。

前向きな日記もとっても素敵。
励みにもなりますから、
ウエストなどのサイズも毎日測ってみてくださいね。
体重は1キロなのにウエストは落ちてる!という方も
多くいらっしゃいます。

 

その後数日経たずに・・・体重も

待ち焦がれたの40Kg台へ突入!!!

しかも・・・

ウエストと脚がきれいに部分痩せ!!

 

Yさんの日記

サイズを測ってみたら…
ウエスト -4cm
太もも 右 -1cm 左-1.5cm
ふくらはぎ 右 -2.2cm 左 -3cm
足首 右 -0.5cm 左 -0.6cm
二の腕 右 -1cm 左 -0.8cm
すごーい(((o(*゚▽゚*)o)))♡
ウエストとふくらはぎが
特にサイズダウンしてます‼
普段生活していると気づかない変化ですが、
こうやって測ってみると
モチベーションアップになかなか良い♡
二の腕が減ったのもとっても嬉しいな(*´꒳`*)
 
食べて痩せるモデル体型ダイエット塾での
食べて痩せる黄金バランスは、
基礎代謝アップや美しいボディラインづくりに
欠かせない筋肉を残し、
脂肪だけを減らすので体重以上に
体型が変わる方がとても多いのが特長です。
 
開始2ヶ月目でも、
まだまだサイズダウンキラキラ
 
 
Yさんの嬉しい悩みはまだまだ続きそうですピンクハート

関連記事

  1. スイーツを食べても痩せる お菓子を食べながら痩せる3つの対策…

  2. お菓子の暴食から脱出

  3. 【産後ダイエット】1ヶ月でウエスト−5.6センチ

  4. 50キロ台の人は40キロ台になれないの?自分が経験したことが…

  5. ご飯もダイエットの味方!2ヶ月で20代の体重へ

  6. 摂食障害とダイエット 標準体重を目標にするわけ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

無料メールセミナーご登録

%e7%84%a1%e6%96%99%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc