Ｙさん ３０代 身長１５７．５ｃｍ、
体重５１．５ｋｇ ＢＭＩ２０．８。
標準体重からのダイエットスタートでした。
体重５１．５ｋｇ ＢＭＩ２０．８。
標準体重からのダイエットスタートでした。
Ｙさんはフルタイム勤務の会社員。
月に何度か、泊りがけの出張もあります。
ダイエット開始月も、もちろん出張で
３食外食になったり、
ご実家への帰省も重なっていらっしゃいました。
開始１ヵ月のY さんの日記
ダイエットを始めて1ヶ月。残念ながら、
目標達成ならず（ ; ; ）できなかったものは仕方ない、
明日からまた気持ち新たに頑張ろう♡
目標達成ならず（ ; ; ）できなかったものは仕方ない、
明日からまた気持ち新たに頑張ろう♡
目標は達成できなかったけど、
1ヶ月でできるようになったことは沢山♡
<<中略>>
1ヶ月でできるようになったことは沢山♡
<<中略>>
たっくさん学んだ1ヶ月(*^^*)
きっといつか体重は減るはず～♡
きっといつか体重は減るはず～♡
毎日の日記もキラキラと、明るく前向きなＹさん。
目標値より若干減りが少なかったと言えど、
開始より１．２ｋｇ減量！
標準体重で、特別な運動ゼロで
ご飯を３食食べながらのダイエットでしたら
１ヶ月１ｋｇでもとっても順調なペースです。
ご飯を３食食べながらのダイエットでしたら
１ヶ月１ｋｇでもとっても順調なペースです。
チアリーダーのコメント
順調ですよ！！
きちんと減っています。
まだ、ミッションも２回を過ぎたばかり。
あんなに出張や、外食、帰省されいらしても
この効果素晴らしいですよ！
きちんと減っています。
まだ、ミッションも２回を過ぎたばかり。
あんなに出張や、外食、帰省されいらしても
この効果素晴らしいですよ！
目標は、あくまで目安。
できた事も沢山！
できた事も沢山！
毎日の積み重ねが、未来の体重を作ります。
２ヶ月目まではゆるゆると痩せ、
３ヶ月目に痩せ期！という方もいらっしゃいます。
継続は力なりです。
２ヶ月目まではゆるゆると痩せ、
３ヶ月目に痩せ期！という方もいらっしゃいます。
継続は力なりです。
前向きな日記もとっても素敵。
励みにもなりますから、
ウエストなどのサイズも毎日測ってみてくださいね。
体重は1キロなのにウエストは落ちてる！という方も
多くいらっしゃいます。
その後数日経たずに・・・体重も
待ち焦がれたの４０Ｋｇ台へ突入！！！
しかも・・・
ウエストと脚がきれいに部分痩せ！！
Ｙさんの日記
サイズを測ってみたら…
ウエスト －4cm
太もも 右 －1cm 左－1.5cm
ふくらはぎ 右 －2.2cm 左 －3cm
足首 右 －0.5cm 左 －0.6cm
二の腕 右 －1cm 左 －0.8cm
ウエスト －4cm
太もも 右 －1cm 左－1.5cm
ふくらはぎ 右 －2.2cm 左 －3cm
足首 右 －0.5cm 左 －0.6cm
二の腕 右 －1cm 左 －0.8cm
すごーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ウエストとふくらはぎが
特にサイズダウンしてます‼
普段生活していると気づかない変化ですが、
こうやって測ってみると
モチベーションアップになかなか良い♡
二の腕が減ったのもとっても嬉しいな(*´꒳`*)
ウエストとふくらはぎが
特にサイズダウンしてます‼
普段生活していると気づかない変化ですが、
こうやって測ってみると
モチベーションアップになかなか良い♡
二の腕が減ったのもとっても嬉しいな(*´꒳`*)
食べて痩せるモデル体型ダイエット塾での
食べて痩せる黄金バランスは、
基礎代謝アップや美しいボディラインづくりに
欠かせない筋肉を残し、
脂肪だけを減らすので体重以上に
体型が変わる方がとても多いのが特長です。
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体型が変わる方がとても多いのが特長です。
開始２ヶ月目でも、
まだまだサイズダウン
Ｙさんの嬉しい悩みはまだまだ続きそうです
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