モデル体型ダイエット塾の1期生、

４０代Ｙさんのダイエット結果です。

はじめはカロリーブックを見るだけで死にそうな顔していたのに、

今ではすっかりお食事も板についてきました。

セミナーでは回を重ねるごとに

すこ～しずつレベルアップしていきます。

はじめから全部をやりましょう！というのはとても無理な話。

私だってここまでくるのに、波がいっぱいありました。

そしてやり方も手探り状態。思考錯誤の連続だったのです。

が、セミナーの生徒さん達ったら、

難なく課題をこなしていってしまっているので痩せるスピードの速いこと！

先週もご紹介したYさん（１５４ｃｍ）。

女性社長でお忙しい身ながらさらに減量してしまい、

本日９月２８日の体重が５６．８ｋｇと一番初めの

６１．１ｋｇからなんと４．８ｋｇものダイエットに成功してしまいました。

その上Yさんは６回のうち３回欠席！

にもかかわらずダイエット結果には全く問題ありませんでした。

ここまでスピードが速いと

今度はいかにしてキープするかが課題となります。

減ったから嬉しい！

と食べてしまっては元通りになるのは時間の問題です。

今後の食生活を今と同じか、

やや炭水化物を増やす程度で様子をみて、

増えなかったら大丈夫。