●飲んで痩せるモデル体型ダイエット塾　ダイエット中は何を飲むべきか？

 

 

こんにちは、モモコです。

 

 

ゴールデンウィークが始まり、

飲む機会も多くなっているのではないでしょうか？

 

 

せっかく平日頑張ってお食事に気をつけたのに、

週末に飲んで、食べて、あっという間に元の木阿弥・・・

という方も少なくありません。

 

 

そこで、何を飲んだらいいのでしょうか？

やはり一番のオススメは

 

 

 

 

ハイボールでしょう。

最近は糖質オフの人気で大変有名になりました。
小雪さんのCMなどで女性も飲むようになったとか。

 

 

材料は

 

 

 

 

ウイスキーと炭酸水と氷。

それに、レモンをいれるとさっぱりするそうです。

 

 

が、私はまだこの味が美味しいとは思いません。

慣れたら美味しくなるのでしょうか？
やっぱり甘いお酒が好きなんです。

ハイボールがダイエットにおすすめというのは、

糖質がゼロだからなのです。

 

 

糖質だけでなく、脂質もゼロ。

それに蒸留酒というのはアルコールの種類が１種類。

 

 

ほかの、ワインや日本酒のようなお酒は

アルコールの種類が数種類入っているそうです。

 

 

そうなると、肝臓が代謝するのもエネルギーが必要。
ということで、１種類のウィスキーやラム、

焼酎のようなお酒の方がダイエット的にもふさわしいということになります。

 

 

しかし、

 

 

 

 

やっぱり私はワイン系の方が好き。

それが私に人生の楽しみを与えてくれるのです。

だったら、好きなものを飲みましょう！！

 

 

その時に注意することは

 

・飲む前には炭水化物など先に多少入れておく

・お水を横において、お酒の量と同じ以上に飲む

・おつまみは脂質の低いものを選ぶようにする

 

などについて気をつけています。

 

 

フレンチなどはそうも行きませんね。

だから、なるべく夜は自分でチョイスができるお店を選ぶようにしています。

 

 

といっても、私はお酒が入ってしまうと、

もう何が何だかわからなくなり、

とにかく食べないと気が済まなくなってしまいます。

 

 

でも、たまには楽しまないとつまらないでしょ。

ですから、

そういう日があっても大丈夫なように、日頃からの食生活を大切にしています。

 

 

って言うほどでもありませんが、なるべく気をつけています。

じゃ、何を食べたらいいの？という方は無料メールセミナーからどうぞ。

 

 

東京の方はインテンシブ講座もオススメです。
要チェック！！↓

モデル体型無料メールセミナーご登録

モデル体型ダイエット塾のノウハウを一日で学ぶ講座
インテンシブ講座はこちら

◆モデル体型ダイエット塾◆