1ヶ月で7kg減 ダイエットしたら夫のほうが痩せてしまった!

20代の事務のお仕事をしているNさん。

 

ご主人様とふたり暮らしです。

そろそろ2ヶ月のセミナー終了です。

 

今までのダイエットは
置き換えダイエット

酵素ダイエット

炭水化物抜き

寒天ダイエット

グリーンスムージーダイエット

 

 

今流行りのものは一通り、お約束のように経験済みです。

157cm 52.5kgからスタートしました。

 

 

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10月中旬

夜も主人の知り合いのお店に行くことになり

食べれないとは言えず、

残したらまた喧嘩になるのが目にみえていたので

昨日はダイエット諦めました。

 

 

お店や周りの人の一般的な量っていうのがいかに多いかが

この生活をはじめてから分かりました。

 

 

 

11月3日

 

昨日は体重も落ち着いて良かったです。

ちゃんと調整していると一度体重が増えるとストンと落ちますね。

体重は一進一退を繰り返してます。

 

 

ウエストは63cmから60cmになり

二の腕の肉が少し落ちて

肩周りが華奢になってきました!

 

 

 

11月6日

 

49キロの壁に突入していて、

なかなか今までみたいにストンと体重が落ちません。

が、焦らずちゃんとお食事したいと思います。

 

味覚が敏感になってきたのか、

お砂糖が入った料理が甘すぎると思うようになり、

野菜もドレッシングがほんの少しで良くなってきました。

 

 

インゲンの胡麻和えをいつもの感じで

お砂糖を少し入れて作ったら

甘すぎてほんとにびっくりでした(°_°)

 

 

11月20日

 

今日も朝BMIが20を切れてました\(^o^)/

このままじんわり48キロ台安定して欲しいです…

 

 

10代の頃から何度も何度も色んなダイエットを繰り返して

52キロと48キロの間を往復しているので

今回こそはその壁を越えたい(´・_・`)

 

 

2ヶ月のセミナーのラストスパートなのに…

23日の結婚式でフルコース食べた事から始まり

忘年会や昨日もいただいたチケットが有効期間切れてしまうので

パークハイアットのランチに行き、

 

 

しかも夜はダイエット中にあるまじき事に

9時過ぎにラーメンを食べる

という恐ろしい数日でした( ; ; )

 

 

 

家で食べられる日や調整が出来る日は脂身などを

外したり完食しない事は頑張っているのですが。。

 

 

でも昨日は「もうストレスなくそう!」と思って

気をつけつつも、好きなものを食べたので

朝起きたら体重がガクンと落ちていたので

ほんのちょっと自己嫌悪から救われました…

 

 

体重は2カ月で4キロ位落ちた感じですが

まだ折り返しなので頑張らねば\(^ ^)/

 

 

料理はもともと好きなのですがこの生活のおかげで

限られた食材の中でお腹いっぱいで

美味しいものが作れるようになったのが本当によかったです。

 

 

主人もダイエット生活で

1カ月で7キロ落として、その後2週間経ちます。

食事が私とほぼ同じなのでリバウンドもしていないみたいです!

 

 

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卒業後ご本人より

特殊な事はなくて、しっかりした生活をしながら

無理なく体重を落とせました。

 

 

痩せるだけでなく

健康的で

身体に必要なものを丁度良い量で摂る食事を知ることができ

楽しみながら過ごせたと思います。

 

 

セーブしたもののお酒もお菓子も完全に断つことなく

4キロ落とせたのは本当にびっくりです。

(完全に断つ事ができたらもっと良かったのですが…^^;)

 

+++++++++++++
2ヶ月で4kgというと1ヶ月2kgのペースです。

これはとっても速いのですよ。

 

それでもご本人としてはダイエット中に

「減らない、減らない」と思っていた時もありました。

渦中に居るとわからないものなのです!

 

 

だからこそ、無理をしないように、

そしてうまく軌道に乗せていく仕事をしてくれるのが

モデル体型ダイエット塾のチアリーダーたちです。

みんなモデル体型ダイエット塾の卒業生です。

 

 

それぞれのダイエット歴、年齢、職業はちがいますが、

みんなの共通していることは

私を最後まで信じてついてきてくれた人ばかり。
だからこそ壁を超えた、

その先の世界を見られるのであって

 

 

途中で勝手に

「ああ、もうだめだ、ほかの人より減らない・・・」

なんて思ってしまいやめてしまう方はうまくいきいません。

Nさんも、チアリーダーたちもみんな壁に何度もぶつかりました。

 

 

 

その都度、冷静になり、基本に忠実に

淡々とお食事をしてきた結果が「モデル体型」なのです!!

 

そんなに無理なことは決してしていませんよ。

 

まず、自分を信じること

そしてモモコ私を信じて、その先の世界が見えるまで

ついてきてくださいね

 

 

 

(社)日本栄養バランスダイエット協会 

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