専業主婦のAさんは５２歳。
身長１４８ｃｍと小柄です。

 

 

過去に経験のあるダイエットは

 

 

・置き換え（プロテインシェイク、酵素など）

 

・糖質制限

 

・トレーニングジム、水泳

 

・ダンスエクササイズ（カーヴィーダンス、ＴＲＦなどのＤＶＤ）

 

・ウォーキング

 

・エアロバイク

 

ひととおり経験してきたという感じですね。

 

 

運動は苦手なので、

運動しなくてもダイエットができるところにひかれて

ご入塾いただきました！

 

 

 

 

 

 

運動禁止なので、もちろん運動はしていらっしゃいません。

 

 

食べることに必死でついてきてくださったという感じです。

 

 

ちょこちょこ日記を拝見しましたら

次のような記述が見られました。

ミッションというのは、

２週間のセミナーのちょうど間に私が塾生に送っているメールです。

 

 

みなさん、これを読んで背筋ピシっとされているようですよ。

 

 

こわごわ待っているのかと思いきや、

みなさんとっても楽しみにしてくれています。

 

 

ミッションは５まであります。

 

 

このように、停滞期を乗り切ることができたら、

それは強い力になります。

 

 

停滞期が来ると、つい食べるのを減らしがち。

 

 

当塾では、減らなくてもきちんと食べることをすすめています。

 

 

でも、ひとりではみんな怖くてできないのです。
ちゃんとしっかりと食べることって。

 

 

塾生はみんなしっかりと食べてくれます。
だから、痩せてもフラフラしないし、
食べないで痩せたときとは体型が全然違うのですよ！！

 

 

やはり数字に表れると嬉しいですよね。

太もも３センチって結構すごいですよね！！

 

 

３ヶ月のセミナーは終了しました。

もう食べて痩せる習慣は身に付いたはず。

 

 

この先もお食事しっかり摂って、

美味しいお食事で目標体重まで頑張ってください。

それを一生のお食事になるまで落とし込んでいってくださいね。

 

 

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