食べる楽しみを倍増させてくれました。

通信セミナーの受講生さんの食べ痩せの成果を、今日はチラリとご紹介させていただきます

４０代Ｅさん

１６３センチ

５９キロからのダイエットでした。

４ヶ月でマイナス4．5キロ！

でも、グラフを見ると上がったり、下がったり。

そう！

この時期はクリスマス、年末年始と食べるイベントが盛りだくさん！

お正月食べ過ぎて、増えたり。

ご本人もヒヤヒヤされたかもしれませんね。

でも大丈夫！

しっかり食べれば、落ち着いていきます。

根が食いしん坊なので、このダイエットに向いているかもしれないと、最近よく思うのです。
食べる楽しみを倍増させてくれて、本当、感謝でいっぱい♡チアリーダーさんが教えてくれたレシピもすごく参考になります。

趣味のランニングも、痩せる為ではなく、ストレス解消として続けています。

明日ランニングイベントがあるので、
チアリーダーさんがコメントで教えてくださった、炭水化物多めを、少し意識してみました！

ジュニアアスリートフードマイスターの資格も持っているので、スポーツをされていらっしゃる方にも、アドバイス。

代謝の落ちてくる４０代でも、食べて痩せる黄金比率で、ますます痩せを引き寄せ！