ベーシック講座通信セミナーで
管理栄養士さんがいらっしゃいました。
病院で患者さんの食事提供、栄養管理、栄養指導をされている方です。
お食事のプロですね！
通信セミナーお申込み時にこんなメッセージをいただきました。
幼少期から体型にコンプレックスがあり、痩せている人に強い憧れ
ＢＭＩ２０～２２程度でそれより痩せたり太ることはありませんで
栄養学を勉強しても、痩せることができない自分、栄養士なのに太
最近過食がひどく太り続けることに恐怖を感じます。
食べないダイエットはしたくないので、＂食べて痩せる＂というダ
自分が学んだ知識を使って痩
ＢＭＩ２０～２２は標準体重です。
太っているわけではないけど、痩せているともなかなか言われない、
いわゆるとっても健康的な体型です。
でも、女性は誰しもスリムで細い体型に憧れますよね＾＾
私も標準体重ではどうしても満足できずに、あと少し、あと３ｋｇ痩せるために
何年も無理なダイエットをしていました。
この管理栄養士さんも、
栄養のプロなのに痩せていない自分に
イライラを感じてしまっていたんです。
そして！！
３ヶ月間のセミナーを終了して
とても嬉しいご感想を頂いたのです♡
まずは体重グラフ！
２ｋｇ痩せました♡
元々標準体重からのダイエットです。
それも、管理栄養士のお仕事で
早番・遅番・日勤など勤務がバラバラ！
90日間あっという間でした！
数値でみると、体重－2kg弱、体脂肪率－3%弱、ウエスト－4.5cmと、目標には至りませんでしたが、
自分の中ではとても満足のいく結果です。
なかなかきっちり取り組むことが難しく、ゆるゆるとしたペースでしたが、
チアリーダーさんのコメントにいつも励まされてここまでこれました(^^)
食事の軸というものを身につけることができ、ご飯を食べることへの恐怖や、暴食、偏食が減ったことがすごく嬉しいです✨
若いうちに食事の軸をしっかり身につけることができ、今後妊娠しても、歳をとっても、ブレない考えができて嬉しい！
バランス食の大切さを身をもって感じることができました。
栄養士としての自信にもつながりました✨
自分の中では、まだまだ続けていくものなので、終わりという実感がないのですが、また最終目標に達したらご報告させてください♡
今まで本当にありがとうございました♡
目標はあくまでも目安なので
全く問題ありませんし、確実に減っています♡
それに、このまま続けていたら
絶対に目標を達成することでしょう＾＾
数字よりも、
食べる事への恐怖がなくなったこと、
黄金バランスの食事が身についているので
これから先の長い人生はバラ色♡
だって旅行や飲み会で食べ過ぎても、
その後どんな食事をすればいいのかも全部わかっています＾＾
イベントでは好きなように食べられるし
たまには飲み会でハメを外すことも怖くない。
どうしたら太らないか
どうしたら痩せるのか
これがわかっているって最強です♡
もしもダイエットに悩んでいるようなら
黄金バランスのお食事法は欠かせません！
というか、
これさえ身に着ければ他には何もいらない♡
運動もゼロ！
サプリメントもエステも不要！
ただただ美味しく食べるだけです＾＾
あなたもぜひ
黄金バランスの効果を体感してください♡
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