モデル体型ダイエット塾へようこそ
初めての方はこちらからどうぞ・・・♡・♡・♡
●痩せる人の共通点
半信半疑で始めたダイエット2ヶ月弱で5kg痩せた47歳
165cmと長身の47歳のMさん。
通信でお申込みいただいたものの、
最初はすごーーーくモデル体型ダイエット塾を警戒していたみたいです。
食べて痩せるなんてホントなの?
運動ゼロでやせるなんて、なにか買わされるのでは?
食べたら太るのが当たり前じゃない?
何か個人情報を売られちゃうとか???
通学セミナーにいらっしゃる方に調査してみたら、
上記のような疑惑は他にもいっぱいあったそうです。
もう、無料セミナー申し込むまでに2年悩んだ方もいらっしゃって・・・
その間にとっくにモデル体型になってしまっているはずヽ(;▽;)ノ
ダイエット業界怖いものが多いのできっとご心配なのでしょうね。
それにしても、通信セミナーで日本中、
海外からも私と会ったこともない方からの
お申込みが毎日舞い込んできます!
ありがとうございます!!
みなさまの信頼を裏切らないよう、
ますます研究し「食べて痩せる」を
浸透させていきたいと思っています。
さて、疑念だらけだったMさん。
どうなったでしょう?
スタートしました 2016年4月19日[火]
体重を計る…楽しくないですね(笑)
これが楽しみになりますように(^^)
体重計に乗るのもいや!わかります。
その気持ち。
体重計すら家にない!
なんて方も結構いらっしゃるのですよ。
1週間経過(^^) 2016年5月8日[日]
まだまだ半信半疑のダイエットは続きます。
結果が出るのも出ないのも私次第!
ミッションも受け取りました。
しっかりついていかねば!
まだ一週間ですからね。
体重変化は全くありません。
最初から減る方もいらっしゃいますが、
最初減ったら、あとは停滞するのが普通です。
数字だけで一喜一憂したら失敗します。
見てみて!このグラフ。
それも、40代後半になってからですよ!!!
苦しいです!自分の特技は食べることだと思ってましたのに。
だからダイエットは辛いのだとおもってましたのに。
こんなに食べることが大変だとは!
お腹いっぱい食べるダイエットなんて初めてです~(笑)
でもこれで確実に体重が減ってるんです。
今日から生理が始まったということは、
昨日まで『必ず太る生理前』のはずだったのですが、
全くそんなこともなく。
ホントにこれは私のカラダ??(笑)
以前は大食いだったのですね 笑
でも、充分食べて、
それも食べるのが大変!というほど。
それで、3kgも減っているのですから、
ほんとうに上手に食べられているのですね。
生理前は食欲がまして、
毎月必ず2kg太る!という方は多いですね。
Mさんもその一人だったようですが、
今回全くない!生理前も太らない!
という結果になりました。
多くの方が生理痛が軽くなった、
PMSが軽減されたとの報告を受けています。
たのしみ
2016年5月24日[火]
朝起きたらお腹ペコペコで、
トーストを感激しながら食べる。
午前はお弁当が待ちきれないくらい楽しみで、
食べながらもニヤニヤ。
夕飯は食べながら
『栄養ちゃんとってこれで痩せる!』と
一人で気分盛り上がる。
こんな食生活てございます(*^^*)
ここに痩せる秘訣が隠されているのですが、
もうお分かりになりましたか?
いつも心にハッピーを感じること
これにつきます。
減らない人はマイナス思考の傾向が明らかです。
日常の生活のほんのちょっとのことに
幸せを感じられる方だけが、
未来の自分も喜んでいられる自分になっているはず。
今、眉間に皺を寄せて、
不平不満を言っている人は、未来も同じ状況です。
日曜日 2016年5月29日[日]
誰も気づきませんが私だけは気づいています。
痩せました(笑)
だって明らかにもうおデブさんでは
ないと思うんです(自画自賛)(笑)
三キロで何を言ってるのと笑われそうですが
本人は真剣。嬉しくてニヤニヤ。
だからこれからもコツコツがんばります!
1ヶ月前ならパスタ150グラムぐらいじゃないと
もの足りませんでしたが、
80グラムでももう大満足、満腹。
幸せなおうちランチとなりました(^^)
ね?
ちょっとの幸せ感じているのがよくわかるでしょ。
こういう方は結果が出やすいです!
もちろんMさんの場合は減っている結果を
見ているのでそう思うかもしれませんが、
最初から半信半疑ではあったものの、
常に明るく、小さな幸せを感じられる方だったのです。
1ヶ月でたったの三キロ?
いいえ!
お肉売り場で三キロのお肉を見てみたらけっこうすごい量です!
頭皮から足指まで、
全体的にうっすら減ったのかもしれません!(笑)
いえ、1ヶ月に3kgは減りすぎってくらいですが、
人によっては、1kg減っていてても
全然減らない!!
と言っている方もいらっしゃいます。
減らない!っていうこと自体、
未来に向けて宣言しちゃっていますので、
減りませんよ。
たとえ、0.1kgも減っていなくても、
「こんなにおいしく食べているのに、太っていない!!」
と言えるように鍛錬しましょう。
言葉は大切ですよ。
だからこそ、
美味しいものを食べるのがダイエットでは必要なのです!!
さ~!今日も美味しいものだけを食べましょうね。
(社)日本栄養バランスダイエット協会
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