今日ご紹介するKさんは実は塾内最高の記録のKさんです。

それも通信生！

産後太りで何をしても痩せない！

とセミナー開始の1カ月前に駈けこんでいらっしゃいました。

２カ月で１０ｋｇ痩せたという方も今まで数名いらっしゃいました。

が、彼女たちはダイエット前はBMIが２５に近い方が中心で、

ぎりぎり標準か、もしくは肥満の域から始めた方ばかりでした。

Kさんは１６３ｃｍ　５４ｋｇからのスタートですから、

そんなにえらい太っちょではないのです。

無理すればちょっとスリム？といわれるくらいの体型でした。

彼女はセミナーが始まる１カ月前から

私の無料メールセミナーだけでまず５ｋｇ減量！

そしてセミナー開始後も順調に体重は減り続け

セミナーが終わる前にもうゆうゆうと

モデル体型（BMI１８未満）に入ってしまいました。

青い線が体重です。

今では痩せすぎを心配するくらいです。

BMI１６台になってしまったのですから。

＊BMI１７以下は私は個人的に危険が伴う体重だと警告しています。

BMI１７までは有病率が最も健康とされている

BMI２２とはデータ上ほとんど変わることはないのです。

が、BMI１７未満になると病気になりやすくなる率が

ぐっと上がってしまうのです。

現在は摂取カロリーを増やすという指導をしています。

本人もきちんと指導通りに始めているところですのでご心配なく。

【Kさんの体験談】

ダイエットを始める前の状況を教えてください。

育児ストレスで過食。お菓子や炭水化物中心の生活。

食べても食べなくても体重が減らずむしろ増加傾向にありました。

お申し込みを決心させたのは何ですか？

運動もせず高額なサプリも使わず、

健康的に痩せられるという方法に惹かれました。

ずっと続けられそうだと思いました。

ブログでの三田智子さんの人柄にも惹かれました。

セミナーが始まってお食事は大変でしたか？

材料を測ったり食材をいろいろそろえるのが大変でした。

お食事を変えてよかったことはありますか？

いろんな食材を食べることで、

体が元気になり貧血もなくなりました。

セミナーでどんな点がよかったですか？

食材についてのいろいろな知識が学べたこと。

モデル体型になるために身近でできることが

たくさん学べたことがよかったです。

６０日間終わっての感想をお聞かせください。

とにかく目標を達成できたことが一番うれしいです！

自分への自信にもつながったし、

何事も前向きに考えられるようになりました。

ダイエットが成功した秘訣を教えてください。
毎日記録をつけることと智子さんの

コメントや励ましが成功につながったのだと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Kさんありがとうございました。

まじめで一生懸命なKさんだからこそ

こんなに早くモデル体型になれたのです。

同期の方もそれにつられるように、

他に二人も続いてモデル体型達成しました！！

Kさんのおかげですね。

若くてモデル体型のママ・・・なんてお子さまは羨ましいですね。

【カロリーブックよりモデル体型になりたいみなさまへ】

痩せているだけが幸せですか？

内面の充実感、今持っている健康体への感謝の気持ちなどがなくては

いい状態とは言えません。

私の塾では体重を落とすだけの指導は行っていません。

女性として魅力的に、さらに人間性を高めていただけるように

私のできる限りをお伝えしています。

入塾前は食べなくても太ってしまったり、

長くジムに通っても全く効果がないといって

自分に自信が持てなくなるようです。

塾に入り、はじめは体重を落とすことに集中しているのですが、

体重を減らしていくと、同時に前向き人生を歩めるようになります。

自分の身体と健康に自信が持てたら何でも挑戦できるようになります！

私の塾では、以前と違って食べろ食べろといわれ、

課題をこなしていくうちに食べ方に慣れて、

こんなに食べているのに体重が減っていく、

と実感でき食べることに自信が持てるようになります。

体重キープするには摂取カロリーを増やしていくことが大切

摂取カロリーが少なすぎると

省エネ体質になりちょっと食べただけで

太る身体になってしまします。

また、カロリーが少ないと筋肉が落ちやすく、

筋肉がつきにくくなってしまうのです。

ある程度体重を落としたらその次は

いっぱい食べても太らない身体＝痩せの大食い体質を

作ることにシフトしましょう。

いつまでたっても好きなものを食べずに

ダイエットを続けるのは周りから見てもかわいそうな人にしかうつりません。

モデル体型を謳歌するためにも、好きなものを食べ、

好きなものを着て、なりたい自分になってほしいと思います。