モデル体型ダイエット塾のモモコです。
今日はSさん３０代の方のチャレンジを追いかけました。

 

 

実は１６２ｃｍで８０ｋｇ近くあります。
ですから目標はマイナス３０ｋｇ！！

 

 

長い道のりですが、

時間をかけてもじっくり体重を減らしたいと入塾されました。

 

 

以前ブログでも紹介しました１年で３０ｋｇ痩せた

Hチアリーダーを専属につけることに決定！！

 

 

モデル体型ダイエット塾では、

それぞれの体型で悩みなど違うと思いますので、

なるべく体型、年齢などが近いチアリーダーを付けるようにしています。

 

 

そうすると、身近で見てもらっている人がやってきた通りに

進んでいけばいいわけですから、それはもうやる気が出ますよね！！
だって、初めての道ではないんです。
前例があるのです。
それってすごい勇気が沸くと思いませんか！？

 

 

さて、Sさんのプロフィールはこちらです。

 

 

■過去経験したダイエット
炭水化物抜き、置き換え、ファスティング、

エステ、パーソナルトレーナー

 

■このセミナーを知ったきっかけ

ダイエット法をネットで探していたら

momoko先生のブログにたどり着き、メルマガに登録

 

 

■家族構成：両親と同居

 

 

■非嘔吐過食ぎみ、

むちゃ食いや気晴らし食い等の変な食べグセが昨年までありました。
食後にお腹が張りやすいです。

 

 

４月1日スタート。

７９．２ｋｇ、体脂肪率４８％からのスタートです。

 

 

以下日記より抜粋させていただきました。

 

 

2015年4月16日
体重も体脂肪も減ってない。
沢山食べればお腹が出るけど、

約２週間で太もものサイズが劇的に減っている！

 

 

制服がパンツスタイルで、

太ももが太くなったり細くなったりするとすぐわかるので、

 

 

今回のサイズダウンにはビックリしている。

 

 

2015年4月17日

 

 

以前はダイエットと言うと炭水化物を抜く事しか思いつかなかった。
モデル体型ダイエット塾に入塾してからというもの三食、穀物を摂っている。
そして、最近は芋類も摂るようになってから、なんと

 

 

真ん中から下の爪の縦線がなくなり、髪が抜けなくなった！！

 

 

爪の縦線がビシビシしているのは気になっていたし、

ドライヤーすると洗面台がホラー映画みたいに抜けた髪でいっぱいだった。
変化を感じることができて嬉しい！！

 

 

 

2015年4月26日
1ヶ月経過
ダイエットの記録を付け始めてもうすぐ1ヶ月になる。
体重と体脂肪率があまり変わっていないけど
サイズが変わってきたり、適切な食事の量がわかってきたりした。

 

 

2015年4月28日

 

 

最近は甘い飲み物もお菓子も菓子パンも前にも増して欲しくなくなった。

 

 

食事の内容は完璧ではないのに、自分にしては上手くいっている。

 

 

 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
と、ここまで１ヶ月。

体重は最初から比べるとちょっと増えて安定・・・停滞期？
まさかこんな減らないとは。

私のほうがすごく心配してしまいました。

 

 

しかし、ご本人は変化をいろいろ感じていただけて

それほど悲壮感がありません。

 

 

毎日淡々とお食事を続けていました。
今まで朝食もたべなかったのに、きちんと朝食も食べている。
それだけでもえらい！！と思うのです。

 

 

実はチアリーダーのHさんも最初なかなか減らなかったんです。

 

 

みんなより体重あるし、減りしろが大きいんだから

もっと減ってもいいのに。

 

 

そんな風に思ったこともあったようですが、

その後も信じて続けていったらどんどん減って、

１年で３０ｋｇも減ってしまったのです。

 

 

前を行く人を見ているので、

今回チャレンジするSさんは最初減らなくても、

きっと怖くなかったのではないかな？と思っています。

 

 

そして１ヶ月経過したら・・・

 

 

 

 

５月に入ったとたんストンと体重が落ち始めたではありませんか！！
ここまでよく我慢できましたね。

 

 

この先も停滞することもきっとあります。
しかし、ここの感覚を忘れずにいて下さればきっと、きっとまた減るのです。

 

 

お食事内容はかなり上手に出来ていますよ！！

 

大丈夫、チアリーダーさんと私に付いてきてくださいね。

 

 

・・・・

 

 

最初の体重は標準体重でなくても大丈夫ですよ！
とにかく最初の１ｋｇの減らし方を間違えないでください。

 

 

食べなければ痩せます。
でも、そんなことしても何にもなりませんから。

 

 

きちんと三食食べて痩せることに意義があるのですよ。
食べて痩せられたら本物です！！
だからリバウンドしにくいんです。

 

 

ダイエットに迷っている方、

何回もリバウンドを繰り返している方、

もう何も信じられない、という方も最後のダイエットにしましょう！！

 

 

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