ダイエットの二大宿敵は・・・「スイーツ」と「アルコール」

ですね。

私はスイーツばかり食べていますが、アルコールはさほど飲みません。

もともとは好きなんですが、運転することもあり

飲まない習慣がついてしまいました。

今回のセミナーにはアルコール大好き女子が多く、

それも半端な量ではありません。

１日にボトル１本は当たり前というつわもの美女たちです。

さすがにアルコールをそこまで毎日飲んで

モデル体型までダイエットするというのは無理な話なので、

とりあえず調整しながら量を減らしつつダイエットに励んでいます。

このKさん。

フルタイムで働くエリートで小さなお子様もいらっしゃるうえに、

お料理がプロ級の腕前。

お酒が美味しいはずですよ。

ほぼ毎日パーティーがあるという生活。

平日は仕事のお付き合い。

休日はプライベートな仲間とのパーティーと

なんともセレブ生活をいまだに続けています。

それでも上のグラフのとおり

１カ月半で３．５ｋｇも減っているではありませんか！

体脂肪も一緒に！

アルコール飲みながらもダイエットできるという

生き証人になってくださいました。

ただ、量は前に比べるとかなり減らしている様子。

そして食べるものもしっかりとモデル体型ダイエット式を

取り入れて着実にモデル体型へと推移しています。

それからダイエット前は毎日スタバのトーナッツを召し上がっていたらしいです。

これまたすごいカロリー。

そのドーナッツの誘惑にも負けずに、

アルコールも楽しみながらダイエットしましょう！