今回ご紹介するのは・・通信セミナーの受講生さん
４０代 Ｅさん
１ヶ月でマイナス２キロ！
始めてまだ１ヶ月なのに。
順調です。
どうしてこんなに順調なの？
もしかして何も食べてないんじゃないの？
いえいえ
半年で７キロ痩せた私の経験から、
アドバイス通りに食べればこの通り！
お食事はとても優秀ですが、年末年始には、クリスマスのケーキ、お餅つき大会、お正月のおせち、お子様の誕生日ケーキと、なんだかんだ食べているのですよ（笑）
ケーキってやっぱり食べちゃダメですよね？ダイエット中ですし。
との質問で、
召し上がっても大丈夫ですよ〜。とお伝えすると
やっぱり食べちゃいました！(≧∇≦)ъ 美味しかった〜♡
ダイエット中はあれも食べちゃダメ！
これも食べちゃダメ！
なんて、減らす事ばかり考えがちですが、このダイエットは、食べるダイエット！
あ、もちろんケーキや甘いものばかり食べていたら痩せませんよ（笑）
これ食べたら太るかも。
わぁ〜食べちゃったからもうダメだ〜。
なんて落ち込まないで。
責めない！
泣かない！
落ち込まない！
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