30代ワーキングマザー3kgキレイ痩せの秘訣は?

 

 

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●30代ワーキングマザーの-3kgきれい痩せの秘訣は?

 

 

いつもブログをお読みいただきありがとうございます、

0期モデル体型インストラクター、

チアリーダー  近藤純です。

 

 

 

今日は、私がお食事コメントを担当させていただいている塾生さんの

ダイエット経過をご紹介

 

 

 

 

33歳155cmの通信生Rさん

 

 

 

小さなお子さん2人を育てながら、

美容師として毎日働くワーキングマザー。

 

 

 

2人目ご出産後、

63kgから48kgまで痩せたのに、

夏から半年経たずに、

 

 

 

あっという間に3kgのリバウンド!

 

 

 

これまでの服がどれもキツい。。。

 

 

 

3〜4年前からずっと気になっていた
モデル体型ダイエット塾へ、
遂に入塾を決心されました。

 

 

Rさんの日記 より

 

 

 

今日からダイエット!

 
太りすぎて、スカートのボタンが閉まらない。。。

息子に 赤ちゃんいるの? と言われる始末(p_-)

 

 

 

写真をみてびっくり!顔も風船。。。

44.5キロになって、夏にはビキニを着る!

 

 

 

《中略》

 

 

 

長男の産後の45キロのときに憧れてた44.5キロになって、
細身のパンツをカッコよく着るぞv(^_^v)♪

 
夫と息子たちに かわいい♡ って言わせる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

 

 
夏にはビキニの似合う体型になる

家族にかわいいって言わせる
 

具体的な目標も決めて、

日記開始初日から気合十分!

正月明けから本格的に

ダイエットをスタートすると???

 

 

 

 

 

 

1ヶ月経たずに

 

あっという間に、

 

-3kg減

 

 

すごいスピードです!

 

 

Rさんの痩せる秘訣は何でしょう?

 

 

そのヒントは日記にありました。

 

 

今日からお仕事でした(*^o^*)

やっぱりお仕事楽しいな

 

 

 

今朝、49.2!!

 

 

 

やった♡

スカートにゆとりでてきた(〃ω〃)

 

 

 

サラダをアマニ油とクレイジーソルトで食べてから、
味覚と嗅覚が敏感になった気がする♡

 
仕事でお客様に淹れたフレーバーコーヒーの香り、
家の柔軟剤の香り、今までこんないい香りって気付かなかった 笑

 
今日のおやつのオイコス美味しかった♡

やっぱりプレーンが一番好き♡

 

 

 

プレーンが売ってるとテンション上がる(〃ω〃)

明日も美味しいもの食べよう♡

 

 

 

Rさんの日記には、

美味しい

楽しい

嬉しい

がいっぱい

 

またまた記録更新!

49.1 わーい♡

 

 

 

《中略》

 

 

 

今日は職場の大掃除でした(*^o^*)

汚れを落としながら脂肪が落ちていくのをイメージしました 笑

 

 

 

また、痩せたな 笑笑

すっごく綺麗になってすっきりした♡

 

 

 

差し入れのお菓子もコッソリもち帰りに成功したしやればできる(〃ω〃)

毎日がんばったらチョコをひとかけら食べる♡至福の時(о´∀`о)

 
72%のチョコレート美味しすぎ!

送ってもらったミカンがすっごく甘くて、幸せすぎる( ゚д゚)

旬の果物最高\(^^)/

 

 

 

自分を褒める、嬉しい、楽しい、美味しいを

日記に

書き続けることで

脳内に幸福ホルモンのセロトニンが分泌。

 

 

 

食事も適量で満足できるんです

 

もちろん、それ以外にも

家事に仕事に子育てにと忙しい中でも

栄養バランスを考えた

手作り弁当を毎日職場へ持参。

 

 

 

今朝、キツかったスカートがするりとはいった\(^^)/

身体のラインが全然違うし、股ずれ寸前だった太ももに少し隙間が♡♡

そして最近、主人の態度がちがう

 

 

美味しく食べならがらも

毎日ハッピーにダイエット継続

 

 

 

Rさんの食べてきれい痩せは、これからも
まだまだ続きそうですね。

 

 

 

ハッピーオーラ全開きれい痩せが
止まらないRさんの

 

 

 

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美味しく食べてきれい痩せ、
次はあなたの番ですよ
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

 

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