こんにちは、モモコです。
４０代の通信セミナーを受講されていた方から、
アンケートの回答をいただきました。
◆入塾前のセミナーに対する思い、不安、入塾前ダイエットなど。
マイクロダイエット 漢方薬 糖質制限 等
流行った物は 経験しました。
今まで ダイエットを繰り返してきて、
痩せにくくなっていたので、
最後のダイエットにしようと決めていました。。
リバウンドしない、
ずっと 苦しくなく続けて行ける
ダイエットだと 信じて 入塾しました。
Ｓさんは、今まで朝食をとる習慣がなかったようで、
「朝ごはんを食べましょう」という課題は
最初大変だったようです。
◆モデル体型ダイエット塾で変わったことは？
最初は、朝食をとることに慣れなくて、
カフェオレで済ましていたときもありましたが、
今では、朝、お腹が空いています。
朝食を食べるようになってから、
お昼まで、お腹が空かなくなりました。
体重変化は 少しでしたが、
体が 軽く感じて、調子が良くなり
久しぶりのスポーツも 思いのほか 動けたりしました。
だんだんと朝食をとるのも慣れていらしたようでした。
朝少なく、夜たっぷりという悪循環から抜け出せたことが
体重を減らせた要因になっていると思います。
◆モデル体型ダイエット塾はどんな方におすすめですか？
若い方はもちろんですが、
私のように 中高年と言われる世代の方にお薦めします。
健康診断の 血液検査の結果を気にしている方や代謝が悪くなって、
年々 体重が増えていく等、
健康面での 心配がある世代だからです。
◆通信セミナーを終えて
まだまだ、習慣化出来てない部分があるので、
こんな時はどうしたら？って 疑問は此れから出てきそうです。
これからも ずっと続けて、身体に必要な物を選び、
健康でいられるようにしていきたいです。
Ｓさんはとても真面目で淡々と
お食事を続けていらっしゃいました。
ご本人は体重が減らなかったと感じているようですが、
２ヶ月で３ｋｇというのは、
こんなに食べながらということを考えたら立派な数字です。
世間一般では、「食べない」ダイエット系で体重を減らして、
華々しく広告を打っていますが、
それに慣れてしまっているようですね。
しかし、ちょっと待って！！
外食も楽しんで、お菓子も食べて、お酒も飲んで、
一般の「食べない」ダイエットに比べたら
天と地ほどお食事を楽しめるのですよ。
それで体重が減るなんて、むしろ不思議じゃないですか！！
Ｓさんは賢明でした。
すぐに食生活の習慣はつかない、
ということを理解していただきました。
それで、卒業後も３ヶ月フォローをお申し込みいただいて、
現在も続けて「一生のお食事の軸」に
すべく取り組んでいただいています。
ちょっと痩せたからといって、
元のお食事に戻してしまったら
どんなダイエットもリバウンドします。
しっかり食べて痩せる・・・
これを続けていけば、リバウンドすることはないのです。
ライザップなど、ジム系のダイエットって、
結局は食事制限が激しいので、体重は減るのです。
だってね、経験者に聞くと、
１日５００キロカロリー
しか食べられないそうですよ！！！
そんなの、体重が減るのは当然ですよ！
だけど、一生５００キロカロリーは無理でしょう。
だからすぐにリバウンドするのです。
そんな身体に負担のかかるダイエットからは、
はやく卒業してくださいね。
美味しいものだけを食べて痩せましょう！
美味しいものを食べるからこそ満足するのです。
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