食べて痩せるってホントだった！
M.S様(３８歳 心理セラピスト)
| 受講クラス | ベーシック講座通信 |
|---|---|
| ダイエット経験 | なるべく食べない、夜ご飯抜きダイエット |
| ダイエットカテゴリー | 産後ダイエット |
| 身長 | １６４ｃｍ |
- 入塾前の状況、不安などありませんでしたか？
- 決して安くはないのですごく悩みました。
- セミナーを受けていかがでしたか？
- まず炭水化物をちゃんと摂るようになって
食事を丁寧にするようになってから
甘いものを食べなくてもいいなと思えるようになりました。今でも時々食べますが、前みたいに毎日ないと！という風には思わなくなりました。
段階をおって少しずつ健康な食事にシフトできたのがよかったと思います。
なかなか体重が減らないときは本当にこれから痩せることができるのかな〜と思ったりしましたが、そういう時にチアリーダーさんのひとことや経験からの言葉がとても力になりました。 - このダイエットはどんな方にお勧めできますか？
- 前のやり方では全く減らなくなった人や
自分だけでダイエットをする自信がない人。
炭水化物を食べると太るという思い込みがある人。 - 最後にメッセージをどうぞ
- Momokoさん
今まで本当にありがとうございました。
食べながら痩せる
これってすごいことですね。
ほんとにほとんど我慢をすることなく
今があります。
甘いものも2週間でもやめることができたこと
これも自分の中で何かが変わりました。
継続は悩みましたが
ゴールまで自己完結できるようにやってみようと思います。
これからもキラキラのMomokoさんのブログ楽しみにしております（＾＾）
アメリカ在住のMさま。産後だんだん太ってきてしまったのが悩みだったそうです。入塾前のダイエットは、
高校生のりんごダイエットからはじまり、産後は
夜だけ炭水化物を抜いて、いろいろ食べるダイエット
アメリカにきてじわじわ６４ｋｇまで増えて
半年で１０ｋｇくらい痩せて2年弱キープ。
妊娠、出産で５６～５８ｋｇになり
子供ができてから運動をほとんどしなくなり
授乳をストップしたあとからじわじわ６１ｋｇくらいまで増えてきた。
