いろいろな食材を食べられるのでとても嬉しい！
糖質制限ダイエットが流行る前から夜ご飯は炭水化物を抜いたりしていて、全盛期はまったく主食を抜いていました。
運動などは３日坊主が多かったです。
もち麦を取り入れたら逆に体重が増え、便秘がちになりました。
体重が増えて、イライラして周りに八つ当たりをしてしまうことに罪悪感を持ち、ネットで食事の仕方についていろいろと検索していたところ、知りました。
M.Hさま(４０歳 フルタイム 専門職)
| 糖質オフ | 炭水化物を食べることに対して不安あり |
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- 入塾前の様子をお聞かせください。
- 入る前は糖質制限をしていたので、炭水化物を食べることに対して恐怖というか不安がありました。
時に暴食もしており、体重もジリジリ増えていたので、なんとか今よりも痩せたいとすがる感じでした。 - セミナーを受けていかがでしたか？
- 主食を食べられるようになりました。
むしろ、食べない食事は考えられなくなりました。
いろんな食材を食べれる楽しさを嬉しく思うし、何をどれだけ食べたら良いのか、目安があるから余計な不安がなくなりました。
ただ、どうしても規定量よりも食べたくなることがあり、誘惑に負けてしまうため希望の体重よりは減らなかったのが残念です。
やるべきことは、わかったからあとは強い気持ちで実行あるのみだと思っています。 - どんな方にオススメできますか？
- 糖質制限している方。
健康になりたい方。
食事の取り方がわからなくなってしまってる方。
食事が楽しめなくなっている方 - 最後に何でもどうぞ！
- 食事の取り方を教えていただいたので、あとは、自分の強い気持ちでの実行あるのみだと思っています。
３ヶ月つづいたので、時間をかけて目標まで頑張りたいと思います。
