FMさま(30代 主婦)
- 入る前のセミナーに対する思い、不安、はありましたか？
- 長年体重は大きく変動しないようには気を付けていたので、激しいダイエットはしていませんが、万年ダイエッター気分なので、気にしすぎに少し疲れてきていました。
また、引越しのストレスでお菓子が激増し、体重体調に影響してきていたものの、年齢のせいか食事を減らしても体重を調整できなくて焦っていました。
体重減を期待というよりも、食べることへの罪悪感や、イベントの時などに我慢して後から食べてしまうといった、食に対するこだわりなどや意識がどのくらい変えられるのかということに、少し不安がありました。 - セミナーで良かった点はなんですか？
- ゆるやかなスタートだったので、取り組みやすかったです。
私の一番の問題は、お菓子だったので、それはちょっと辛かったですが、でもいきなり禁止ではなくて、無理しないで進めていけて良かったです。
2週間ごとの講義、その間に送ってくださるミッションや、追加の補講があったりで、2週間に1回の講義だけだとその間に意識が薄れたり、忘れてしまいそうになることを再度呼び戻すことができたりして、とてもいいペースでした。
私の場合は数字の上では、ダイエットしたの？って思われてしまうような変化なのですが、食事を変えて、前よりきちんと食べるようになりましたし、ガマンや、断食のような厳しさがなくなり、身体も心も3ヶ月前よりも断然元気になれたことが、一番の成果です。 - もっと教えてほしかったことはありますか？
- 十分な内容でした。
- どんな方にオススメしたいですか？
- 食事を減らして空腹をガマンしてダイエットをしている方
自分の体重、体型に自信がない方
健康、元気になりたい方
などなど。
30代 海外生活 万年ダイエット
