ほとんどの塾生の皆さんが３週間で２～４ｋｇ痩せています。

なかにはお仕事がお忙しくてセミナーをお休みし

課題をこなせない方もいらっしゃいますが。

Eさんはアラサー。

珍しくダイエットらしいダイエットをしたことがありませんでした。

今まで何も考えずにエネルギーを摂取するためだけに食べていた・・・

というだけあってすごい食事内容、

つまりほとんどが炭水化物だったのです。

自分の食べているものを見返すこともあまりなかったのでしょう。

カロリーブックをみて、

ただただびっくりしているEさんを

ほほえましく思って見ていました。

と、同時に本当にダイエットできるところまでいくのだろうか・・・。

実はそんな不安も私にはあったのです。

セミナーにいらっしゃる方の中には、

ダイエット経験豊富でかなりの知識をお持ちの方もいらっしゃいます。

そんなかたにはちょっとしたアドバイスで、

ツーといえばカーといった感じです。

が、Eさんの場合は何から何まで初めて状態だったのです。

しかし、今となってはそれがよかったのかもしれません。

変な知識がないので素直に言われたことを

できることからすこしづつ取り組まれました。

その結果が　↓

セミナー直前

８月１９日は５４，５ｋｇだった18日後、

体重が９月６日には５２，６ｋｇと

なんと１．９ｋｇも減ったのです！！！　　

それもちょっとお食事と意識を変えただけで！

まだまだお食事内容には課題が残りますが、

フルタイムでお仕事をしながら、

できることを少しずつやればこんなに変わるのだ！

と私もびっくりの結果です。

はたから見てると「２ｋｇくらい食べなきゃすぐ痩せるわ」と

思われる方も多いと思います。

しかし、食べないで痩せたらすぐに元に戻ります。

Eさんをはじめ塾生のみなさんのばあいは

きちんとしたお食事をしっかり食べて体脂肪だけを

減らすようにしていますのでそう簡単にはリバウンドしないのです。

まだ６０日間の半分も終わっていません。

このままいったら６０日間で５ｋｇは減量できそうですね。