38歳不規則な生活:代謝が悪いカラダから3kg減!

代謝

 

 

【ダイエット前のYさん】

 

私は、-3kgの壁が越えられずもがいておりましたが、

どうしたことか、1週間ほど前から更に1kg増えてしまい

なかなか落ちません。

 

 

 

兼ねてから、自分の食生活を見直したいと思っていたところ、

先生のダイエットを知りました。

 

 

代謝が悪く便秘がちで、体重が落ちにくい体となってしまった

と感じる今日この頃ですが、

気持ちを入れ替えて、改めて自分とそして先生を信じ、

取り組んで行きますので、60日間どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

代謝が悪く便秘がち

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

私の塾に入る前は専門家にもついてダイエットに励んでいたそうで、

その専門家から

毎日夕食後 1~2時間歩くように

と言われ、まじめなYさんは毎日毎日2時間も

お仕事の後にウォーキングをしていたそうです。

 

 

最初はちょっと体重が減ったものの、

すぐに停滞し歩けど歩けど体重は減らなかったのだとか。

 

 

私は入塾前に

ウォーキング禁止令

を出しました。

 

え!?歩かなくていいんですか!!!!!

とかなりびっくりされた様子でしたが、

歩きたくもないのに歩いて何が楽しいのでしょう?

そんな無駄な努力はしない方がいいのです!

 

GF049_L

 

 

それ以降ぴったり大嫌いなウォーキングはやめてくれました。

めでたしめでたし。

 

 

モデル体型ダイエット塾ではまさに

お食事だけで変身するダイエット」なんです。

 

 

嫌いなことはやらなくてよろし!

運動好きな人はどんどんやっていいのですよ。

好きなことは禁止しません。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

お酒がやめられない!という塾生もいました。

じゃ、飲んでていいよ・・・・

ということで喜んで飲んでいましたが

 

 

1か月後

 

 

飲まなくて全然大丈夫な身体になってしまいました。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

Yさんは不規則な生活ながらどうにかゆるーい感じで頑張って

 

代謝

 

 

2kg減らすことに成功しました!

 

え?たった2kg?と思うでしょー。

それが大きな2kgだったのですよ。

 

 

GW169_L

 

【Yさんの日記より】

何度も何度も何度も夢に見た50.0㎏台にやっと突入!!
わーい!わーい!\(◎o◎)/!

 

10月6日時点

ウエスト65cm(-6cm)、ヒップ86.5cm(-4.5cm)、

太もも54cm(-3cm)、ふくらはぎ33cm(-1cm

( )内は2ヶ月前と比べた差の数字

 

 

今朝は何度も鏡の前に立っては小さくなったウエスト、

ほっそりしたヒップににんまり(^u^)

 

通勤もせずまったく運動もしないでここまで細くなるなんて、

ミラクルとしか言いようがなく(*^_^*)私でもやれば出来るんだ、

という今さら小学生みたいなことを実感し自信がつきました。

 

 

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

この後、久しぶりに会った方に

すごい痩せましたね!!どうしたのですか?

と聞かれるほど変わったようです。

 

たった2kgというけれど、質の高いすごく価値のある2kgなんです。

Yさんの2kgはとっても大きな前進でした。

 

今まで何をやっても減らない人は相当代謝が悪くなっています。

でも確実にお食事を変えることで大幅にサイズダウンに成功しました!

 

そして他のダイエットと違うところは

お食事するだけで脂肪だけを減らすのです。

 

 

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これは確実に「痩せた」ということ。

決して筋肉を減らしてのではありません。

 

他のダイエットは実は体重が減ったと思っても

「筋肉」が減ってしまっているのですね。

そうするとどうでしょう?

 

そのあと食べ始めると脂肪ばかりがついて

ぶよぶよとした身体になってしまうのです。

 

 

バランスのとれたお食事で身体の中の細胞が入れ替えよう!

そうすることで代謝の良い身体に変身します。

 

細胞を入れ替えるのにある一定の時間は必要です。

でも身体の細胞が入れ替わった時、身体の中身の質が変わってギアチェンジ。

 

 

この先は体重減少が速くなるという人が少なくありません。

 

 

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【注意】

ダイエットに運動は必要です。

それは私も身を持って知っています。

しかしそれ以上にお食事を変えることが必要なんです。

 

ですからきちんと食事ができるようになるまでは

「運動すること」にエネルギーを使いたくはないのです。

 

 

それでみなさんに運動禁止令を出しているというわけです。

Yさんもお食事方法をマスターしたら次は運動に取り組むといいでしょう。

 

 

そうすることで更に代謝アップ!

脳にもお肌にもアンチエイジングにもいいのですよ。

 

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