昨日の記事のつづきです。昨日の記事は・・・★

 

 

 

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返信してから、できたら入塾しないでくれたら・・・

なんて思っている自分がいました。

 

 

ホステスさんといえばお酒はつきもの。
どのくらい飲まなくてはいけないのだろうか？見当がつきません。

 

 

モデル体型ダイエット塾のメソッドはKさんにとって

ハードルが高いのではないだろうか？

 

 

しかし、どんな状況であってもきちんと食べられるようにしなくては、

まだ３０歳という若さのKさんの将来の健康が心配でした。

 

 

人間の身体は「食べなければ作られない」

 

 

たとえアルコールが多くても、

他に食べるものでどうにかならないものか、
いえ、絶対に改善しなくてはなりません。

 

 

今までも、CAさんやドクター、

看護師の方はシフト制だったり、

昼夜ない生活の塾生も少なくありませんでした。

 

 

みなさんそれぞれの生活の中で工夫して、

お食事をしながら痩せられることができたのです。

 

 

が、お酒を飲むのが仕事とは・・。
飲むなとは言えないし、どこまでできるものなのか？
私も最初悩みました。

 

 

「ほんとうに救えることができるのか？」
などと考えていましたら、メールがきました。
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２０歳くらいから断食や置き換えダイエットなど

無理なダイエットを約１０年繰り返しています。
現在も、同じく1日一食置き換えダイエットのドリンクだけです。
その他の飲食は、アルコールとつまむ程度の食事などのみです。

 

 

特に甘いものも食べないので、

決してカロリーオーバーしている意識もありませんし、
むしろ、食べるのが少な過ぎると思うくらいです。

 

 

しかし、
そこまでやっても一向に体重は減りません。
ちょっとの食事ですぐに増えてしまいます。

 

 

もはや何を食べたらいいのか、

何を改善すればいいのかわからなくなり入塾を決意しました。

 

 

宜しくお願いします。
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と、すぐに入塾が決まり私のほうが拍子抜け。
いえ、入っていただいたからには何が何でも

痩せる生活を送っていただきます！
と、闘志が湧いてまいりました。

 

 

 

 

(ダイエット始まる前の日)

 

 

少しずつ食べる量を増やそうと

ダイエットドリンクではないものを食べようとしました。

しかし、サンドイッチは１口食べて残してしまいました。
まだ少し炭水化物が怖いです。

 

 

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突然では食べられないでしょうね。みんな最初はそうなんです。
今まで食べてこなかった方は食べることに恐怖を抱いているのです。
自分の身体で「食べて痩せる」体験をするまでは

ほんとうに信じられないものなんですよ。

 

 

でも、Kさんは、一食置き換えのダイエット食をやめて、
食べなくてはならないものを自炊して、

できる限り食べるようにと努力してきました。

 

 

もちろん、夜はお仕事なのでなかなか

コントロールはできない時もあります。

 

 

 

・・・

 

 

４月９日

高校時代、部活を辞めた後の体重が現在の体重（５２ｋｇ）。
ダイエットをしたことのなかった頃です。
それまではずっと４８kgでした。

 

 

「まさか自分が５０kgを超えるなんて」という衝撃で、

だんだん食べる量を減らしていきました。

 

 

卒業後、一人暮らしを始めた頃から炭水化物を摂らなくなりました。
1日一食で生活するようになり、体重は５０kgでした。
それ以上は減りませんでした。
外食するとすぐに２kgぐらい増えてしまう体になり、
さらに何も食べない日を作ったりして必死に５０kgを保っていました。

 

 

今、１０代の頃にダイエットをする前の

体重になり急に不安になってきました。
活動量も基礎代謝も低下している今、

このまま５２ｋｇのままで痩せる日が来ないのではないかと。

ずーっと５２kgで健康的ではあるが、

満足できないままなのではないかと。

 

 

なかなか減らない体重を見ていて

ふと不安になってしまいました。

 

でも、

今、自分にできることはモデル体型ダイエット塾で

教えてもらったことを信じて続けることのみ。
とは思っても、長年間違ったダイエットをし続けた私は

他の人のように結果が出せないんじゃないかと

弱気になってきてしまいました

 

 

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と、Kさん弱気になったりもしていました。

 

 

しかし、Kさんの体重の減り方はすごく速かったのです。

 

ほかの方と比べてもずっと速い方です。
１ヶ月に３ｋｇも減っている状態で、

とても順調に行っていたのですよ。

 

 

でも、

ダイエットの渦中にいる人は、

「自分だけ痩せないのではないか・・」と思ってしまうのですね。

 

 

ちょっと太ったりすると「宇宙の終わり」とばかりに

過剰に数字に反応する人さえいます。

 

 

しかし、正しい努力は決して裏切りません。

 

 

あなたの努力は報われるのですよ。

大丈夫！！心配しないでついてきてくださいね。

 

 

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４月１１日

 

 

５１キロ台へ突入

 

 

減りました～～！！

 

 

思えば今まで極端なダイエットで減らしては戻りを繰り返した私にとっては

 

 

停滞期を脱出して痩せたのは初めての経験です。

 

 

弱音も吐いたけれど、チアリーダー・さえさんの

励ましのおかげで投げ出さずに済みました。
ありがとうございます。

 

 

これで、自信を持ってモデル体型ダイエット塾メソッドを続けていけます。

 

 

今後も外食予定や生理も控えているので、

体重が増加することもあるかもしれませんが、
明日からもまた淡々と頑張って目標に近づきます。

 

 

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このように、今まで全然食べなくて、

ダイエットをはじめて「食べ過ぎ」状態になっているにも関わらず、

体重は減ってきます。

 

 

今まで食べなくて減らなかった体重が、確実に

 

 

食べて減るのです！

 

これを実感できたKさんはもう迷うところはないでしょう。

 

身体は食べないと痩せられないのですよ。

 

 

この事実を知るまでにはある程度の修行が必要です。

 

簡単とは言いません。

 

 

でも、「食べないと減らない」。

 

 

これは事実です。

 

 

断食、一食置き換え、ジュースだけ、野菜だけなんていうのはナンセンス。

 

 

自分が美味しいと感じるもの、

 

身体が必要としているもの、

 

身体を燃やすために必要なもの、

 

これらを私たちは食べていかないと、

 

一生自分に満足できないまま、

自分を騙しながら生きていくことになります。

 

 

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