出典：http://woman.mynavi.jp/

【質問】お料理できないとダイエットは無理でしょうか？

通信講座を受講してみたいと、思いつつあるのですが、私、全く料理をしません。

母親と暮らしています。

私の仕事がハードで疲れやすい体質もあり、食事は母親が作ってくれます。

母親も料理が苦手というか、嫌いです。

こういう場合、通信講座を受けて、ちゃんとできるのだろうか、と思い質問いたしました。
料理をしない人には無理ですか？

【回答】私もお料理苦手、作りたくない派です

こんばんは、三田智子です。

あーー、私もお料理苦手で、できたらやりたくない派です　(笑)

お料理しなくても、苦手でも、
三食のお食事内容を変えていかなければ、痩せることはできません。

お仕事が忙しくて、外食中心で頑張っている方もいらっしゃいますよ。

お料理といっても、
ほうれん草を茹でるとか
お肉を焼くとか、お刺身とか
生野菜ならミニトマトとか

いろいろ手抜きしようと思ったらできます。
私が作っているものもほとんど凝ったものはありません。
ゆでただけ、焼くだけ、のように簡単なお料理の方がダイエットには向いています。

ですから、そんなにご心配なさらなくても大丈夫ですよ。

お疲れが出やすいとのこと。
お食事を変えていくことで、どんどん力がみなぎって健康になっていきますから、
そちらの方もお楽しみになさってくださいね。

チアリーダーも似た環境の方をアサインさせていただきます。
寄り添って励ましてくれる人がいますので、今までのダイエットとは全く違うと思いますよ！

３か月後の自分の変化を楽しみにしてください。

三田智子

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