現在、ベーシック講座を担当しているのは、インストラクターの先生方です。

今日は第２回目セミナーでした。

この回は、とっても大切な回なんです。

何をどれだけ食べたらいいの？これをきちんと知ることが一番大切です。

前半は元ＣＡの杉田あゆみインストラクター。

協会の事務全般を担当してくれています。

２０年以上、ビジネスマナーインストラクターを企業向けに講座を行ってきました。

後半は、上村さえインストラクターが講義してくれました。

摂食障害を乗り越えてインストラクターの仕事に生きがいを感じているインストラクターです。

今まで、食べないのに痩せない、どんなに食べないで１０ｋｍジョギングしたりしても体重が減らなかったそうです。よくそんな生活できたな、と聞くと感心してしまうくらいストイックでした。

モデル体型ダイエット塾に入り、最初代謝が悪くてなかなか体重は減ってきませんでした。

それでも、食べる怖さを乗り越え、きちんと食べて半年で６ｋｇ痩せることができました。

今まで食べないのに体重が減らなかった体験があるので、このダイエットは食べられるという喜びは普通の人以上でしょう。

２年前からチアリーダーをしているので、たくさんの実例に向き合ってきて引き出しはいっぱい持っています。

生徒さんもみんな真剣です。

一つ一つの食品に目を向けると、目から鱗が落ちることばかりです。

ほとんどのみなさんが、今までの食生活を見直す必要があるでしょう。もちろん今まで健康だった方はそれほど気にしなくてもいいかもしれません。

しかし、私たちの身体は死ぬまで一つです。唯一です。

それを若いうちから大切にして、必要な栄養素で満たしてあげたいものですね。

しっかりお勉強して、食べて痩せるを学びたい方にはベーシック講座をおすすめします。

他ではなかなか勉強できないことばかりですよ。

ベーシック講座についてはこちらをご覧ください→インストラクター主催のベーシック講座

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

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この方は、きっと過食など摂食障害を抱えている方のお役に立てる日が来るでしょう！

今までのダイエットとモデル体型ダイエットの違い。実際にダイエットを実践してどうなったか？どうしてインストラクターを目指そうと思ったのかをお伝えします。

今までのダイエット

今まで試したダイエットは、ほとんど「我慢」が付き物でした。

本当は食べたいのに食べてはいけない。

本当は食べたくないのに食べなくてはならない。

走りたくないのに走らなければならない。

…そうした「我慢」の積み重ねがストレスになっていたと思います。

モデル体型ダイエット塾でのダイエット

モデル体型ダイエットを始めて、まず驚いたことは、

炭水化物、お肉、乳製品などなど…

私が食べるのが怖くなって避けてきたものを食べてもいい！ということ。

モデル体型ダイエットへの始める前の不安

今まで極端なダイエットをしてきたので、もちろん不安は普通の方より多かったと思います。

ちゃんと計画的にバランス良く食べられるか、

またストレスになってしまわないかという不安はありました。

モデル体型ダイエットの結果

ところが、いざ実践してみると、ストレスどころか楽しくて。

何より、なんでも美味しく食べられるのが嬉しくてしょうがなかったです。

過食・絶食の衝動もおさまるようになって、とても楽になりました。

そして、

標準体型からでも、きちんと食べて痩せられるなんて本当に驚きでした。

それまでは、

標準体重から食べて痩せるなんて、普通の方法じゃ無理だと思っていたからです。

今までは食べなくても痩せなかったのですから。

痩せたい痩せたいと思うあまりに、たくさんのダイエットに手を出し、

摂取カロリーを抑えることに頭がいっぱいになり、

気づけば過食と絶食を繰り返していました。
そんな自分が嫌でたまりませんでした。
モデル体型ダイエットは、そんな私にもう一度自信を取り戻させてくれた「救い」です。

モデル体型ダイエットインストラクターになったら

もしかしたら、私のように、「標準体型」では満足できなくて、痩せたくて、いっぱい悩んで苦しんでいる人がいるかもしれない。
ダイエットはしていなくてもリスキーな食生活を送っている人がいるかもしれない。
そんな人たちに、私が、経験したからこそ伝えられることがあるのではないかと思いました。

これからインストラクター講座で学んで、この素晴らしいダイエット法をお伝えできる人になりたいと思っています。

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今はとっても大変と思っているダイエットも、きちんとしたメソッドに従ってお食事することで、モデル体型を目指すことも可能です。

今まで大変だったからこそ、その体験がこれからのあなたのインストラクターというお仕事に、大いに味方してくれるでしょう！

どんな経験も宝物。マイナスをプラスに変えませんか？

インストラクター講座でお待ちしております。

三田智子

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「モデル体型ダイエットインストラクター」は商標登録しています。
この名称を使えるのは、（社）栄養バランスダイエット協会の認定インストラクターだけです。

他に既に活躍してるインストラクターはこちら

インストラクター紹介

インストラクターに興味のある方はこちらをご参照ください。

インストラクター講座
モデル体型ダイエット塾
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出口の無いトンネル・・・ダイエットジプシーだった頃

小さい頃から身長も高くガッチリ、ムッチリ体型だったクロカミ美奈子さん。

同級生の着ている可愛い服が着たくても、サイズが無い！

男の子のようなそっけないスタイルばかりの思春期だったそうです。
あんな服が着たい、こんな格好がしたいとファッション誌を読み漁りました。

そして、一人暮らしの始まった大学時代、折しも世の中はバブル真っ只中！
Ｗ浅野にミニスカボディコン！

この頃食べないダイエットに目覚めた彼女。

「ちょっと食べなければすぐ痩せる、サークルもボクシング部でしたし、ダイエットも食べなければ簡単だと思ってました」と食べないダイエットまっしぐらの美奈子さんでした。

ところが、卒業・就職を経て、結婚・出産を終えた２６歳の時に、彼女の体重は６５ｋｇになっていました。

それに焦った彼女は必然的に、更に過激な食べないダイエットへ向かいました。

一日チーズ１個だけとか、リンゴのみで一週間とか、ほぼ断食の状態で１週間・・・なんてことも普通だったようです。

まだ、それでも若い頃はそんなダイエット後でも痩せられた美奈子さんはこの
断食⇒痩せる⇒復食⇒太る⇒断食

と言う悪魔のスパイラルに何の疑問も持っていませんでした。

４０代に入り過去最高体重を更新！

このようにリバウンドを繰り返して迎えた４０代。

体重はダイエット期は５４～５５ｋｇ、リバウンド期には５７～５８ｋｇというのが常態化していました。

どうにか３０代と同じ体重をキープはしていました。

ですが、鏡に向かってコーディネートを確認するたびに、少しずつ違和感を感じ始めたそうです。

４０代のその時はまだ漠然とした違和感だけでした。

その違和感が、確定的になったのが、４５歳のお正月でした。

カットソーのタイトスカートが、決まらない！
同じピタピタでも垂れたお尻がだらしない！

体重は５９ｋｇ。

このままでは着たい服も着られなくなる。
そう焦った美奈子さんが、痩せるためにネットで情報を探し求め、検索し続けた後に出会ったのが「モデル体型ダイエット塾」でした。

不思議！？食べなくても太るのに、食べたら痩せた

モデル体型ダイエット塾のブログを見付けた時は「これだ！」という直感が走りました。

すぐに無料メールセミナーに登録し、毎日貪るように読み、熟読し、書いてあることを参考に実践してみたのです。

するとどうでしょう！！

今まで、食べなくてもまったく痩せなかったのに、食べているのにだんだん痩せ始め、ふと気づけば５９ｋｇだった体重がいつの間にか５４ｋｇになっていました。

今までどんなに食べなくても５５ｋｇから体重が下回ることは滅多になかったので嬉しいのはもちろんのこと、不思議で仕方がありませんでした。

調子を良くして、もっともっと痩せたい！と思うようになったのも当然の成り行きでした。

しかし、その体重の先は美奈子さんの未体験ゾーン。

体験したことのない体重へ自分がなれるわけがない、自分には無理ではないだろうかと不安になりました。

そこで、

自己流ではなかなか難しいと判断しました。

もうすぐ５０歳。

これ以上お金も時間もかけたくない、失敗したくない、そんな思いが強かったので全く不安がなかったというわけではありませんでした。

しかし、それまでの無料セミナーで痩せられた体験があったので、「きっとここには何かある！きちんと勉強して痩せたい」とベーシック講座通信セミナーでの入塾を決意しました。

通信セミナーを受講したら

通信セミナーでは直接先生に会うわけではありません。ですから、モチベーションが保てるのかが不安でした。

が、不安は杞憂に終わりました。チアリーダーの力が絶大です！

遠く離れたところにいるチアリーダーですが、毎日報告してコメントを頂いていると、まるですぐ背後にいるような、いつも守られているような感じがして全く孤独だなんて思ったことはありませんでした。

チアリーダーコメントのおかげで、すぐに問題は解決できるし、減らない時も優しく励ましてくれるので、常にダイエットのモチベーションうを保つことができました。

何といっても、食べていいのですから、過去のダイエットに比べたら天国です。

そして通信セミナーをはじめて４ヶ月後には

５０ｋｇを切って、夢の４０ｋｇ台の世界へ

まさに未踏の地。

小学生以来の体重の４９ｋｇになっていました。

食べているのに体重が減るなんてほんとに夢のようでした！

スリムになった自分が嬉しくて嬉しくて、何を着てもばっちり決まるようになったのが最高にしあわせでした。

その頃、一体いくら衣装代にかかったことか・・・嬉しい誤算でした。

痩せた、オシャレも楽しい、でも、何かが物足りない

ダイエット塾卒業後、１年が経過しました。

激しいダイエットをしていた頃が嘘のように、生活も落ち着いてきました。

周りの友人も美奈子さんが普通の食事をするようになって、びっくりしていたそうです。

というのはモデル体型ダイエット前の美奈子さんは、普通の食事はおろか、ほとんど食べない人だったからです。

美奈子さんが食べる姿を見て、みんな最初は驚いていました。

前よりずっと食べているのに、こんなにスリムになってしまって・・・・もしかして、この人病気なのかもという疑惑まで出たほどです。

最高に痩せた４９ｋｇからは若干体重も戻りましたが、好きなものを食べながらも体重も５１～５２ｋｇに落ち着いていました。

ちょうどその頃、下のお子様のご次男が大学受験生になりました。

「もう大学生になったら、私の母親としての役目もそろそろ終わりかな・・・」と思うと、今までははやく大きくなれと思っていたのに、突然寂しさを覚えるようになりました。

「仕事ももう１０年同じ会社で忙しく働いているけど、特に好きな仕事でもない。このままでいいのだろうか・・・」と、何かモヤモヤしたものをいつも感じていました。

もっと自分が輝ける場所を探したい、子育ての時間が空いたらもっと時間が自由になるはず。

その時に、生き生きと輝ける働ける自分でいたい・・・そんなことが頭をよぎるようになりました。

また、昔からおしゃれが大好きでいろいろなファッションに挑戦してきた美奈子さん。

４５歳をすぎてから、大好きだったミニスカ、ショートパンツといったスタイルにどこか自信が持てなくなったそうです。

「アラフィフになってまだそんな恰好？って言われてる気がして、しっくり着こなせている気がしなくなっていたんです」

前よりずっとスリムになり、自信を持って着こなしていたつもりでしたが、なぜか心から嬉しい気持ちになれなかったのです。

それは、多分、「子離れ＝自分の生きがいを見つけなければ」と、見えない何かを見つけることに焦っていたからだと思います、と美奈子さんは自己分析しています。

そんな悶々とした感情を抱えていた頃、モデル体型ダイエット塾からある日の夜メルマガが届きました。

そこには、モデル体型ダイエット塾のインストラクター講座について書かれていました。

アラフィフだってもっと綺麗になりたい！一生輝きたい！

子育ても落ち着き、仕事も家庭も普通に落ちつくアラフィフ世代になりました。さして、不満もないけれど、私には特別なキャリアも無く、格別美人だというわけでもなく（いえいえ美人さんなんですよ）、若さと体力は年々衰えるばかり。

このままじゃ絶対嫌だ！

自信の持てる自分になりたい！

いつまでも若々しくいたい！

もっともっときれいになりたい！

そのように考えるアラフォー、アラフィフは美奈子さんだけではないでしょう。

それを叶えてくれるのは、モデル体型ダイエットインストラクターの資格では？とピンときたのです。

すぐにインストラクター講座に申込みをしました。

約３ヶ月、怒涛のインストラクター講座を受講し、栄養学に、講座開催方法、集客方法まで勉強し、必死でついていきました。

フルタイムの仕事をしながらの受講でしたので、なかなか思うようには進みませんでした。

講座最後の日に認定テストがありました。

初めて勉強する栄養学はとても難しく、覚えるのも大変でしたが、勉強の甲斐あり、見事合格！！

その日は、ご次男の国立後期の発表の日と重なりました。

もし、ここで落ちたら、もう一年受験生の母として大阪に残る。

合格したら、単身赴任のご主人がいらっしゃる東京に拠点を移し、今の仕事をやめて本格的にモデル体型ダイエットインストラクターとしてデビューする。

と、まさに人生の転機を迎えていました。

連絡がなかなか来なくて、みんなでハラハラしましたが、ご次男も見事合格を勝ち取りました！！

ここで新生美奈子の誕生です！

モデル体型ダイエットインストラクターになって

「アラフィフの私がスリムになったことで、同じ年代の方が刺激を受けて、痩せて綺麗になっていく、その過程を見るだけで嬉しくなります」

「私も人の役に立てる！と思うとそれが自信になりました」

この仕事は、自分も輝き続けるモチベーションにもなるし、痩せた方にも心から喜んでいただけて、天職ではないかと感じています。

そう思える仕事についてから、セルフイメージも高くなり、自信につながり、人からどう思われているかなど気にならなくなりました。

自分らしく無理のない方法でいつも自分の身体と向き合えるようになって本当に良かったと思います。

今でも昔のような、食べないダイエットを続けていたら、今頃どうなっているのだろうと思うと怖くなります。

本当にこのダイエットに出会えてよかった！この感動をこれから多くの方に伝えていきたいです。

現在の彼女は、ミニスカートもショートパンツも堂々と着こなしし、見た目にも更に若返ったようです。

雑誌の１ページみたい。決まっていますね！

５年後１０年後の自分を考える時、一生続けられて、人の役に立ち、自分もずっとモデル体型をキープできる、そんなお仕事ってそんなに多くはないと思います。

「そんな理想にぴったりのライフワークとして取り組める仕事を得て、今が最高に毎日が充実しています」と、笑顔で語ってくれた美奈子さんに輝くオーラを感じました。

これからも同世代のカリスマ的存在で、モデル体型ダイエットを広めていってください。

クロカミ美奈子さんのブログはこちらから
http://ameblo.jp/hamamina1114

インストラクターを目指すならこちらへ
http://eiyo-balance.com/course/

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入塾前の２０１５年１２月。
妊娠7ヶ月の体重になってしまった・・・とモヤモヤを抱えて、インストラクター講座説明会に参加。

すぐに申し込む決意をするものの、次の日キャンセルのメールが。。。

ビフォー

アフター

再度、ご主人に「私、痩せたいの！」とプレゼンし、泣き落しで再度、ベーシック講座からインストラクター講座までのフルでお申し込みいただきました。

それまでモデル体型ダイエト塾とはご縁がなく、私も初めてお会いして可愛い方だな、とは思ったものの、こんなに頑張り屋さんだったなんて、そのときは考えもしませんでした。

ダイエットのタイプ

純さんはとにかくお肉が大好き！の肉食女子。モデル体型ダイエット塾では珍しいタイプでした。
申し込みしてすぐに通信セミナーを送るも、ダイエットは年が変わってからにします、とほかの新入生がどんどん年末にダイエットしている中ゆったりと構えていらっしゃいました。
それで、そんなにガツガツしていないのかな？なんて思っていたのです。

いざ、１月にベーシック講座通学セミナーが始まると、それに合わせてダイエットスタート！！
とにかくお肉が食べたい、がっつりメニューが食べたい！とオヤジ並みの食欲をお持ちでした。
これまでの塾生さんは、食べなすぎて痩せない、とかお菓子大好きでやめられなくて、という人は多かったのですが、問題になるのが「肉」だとは、新種の塾生さんだなと思いました。

モデル体型までのダイエット体重グラフ

セミナー中もどんどんスリムになっていくのは感じていました。

激しく頑張り痩せたのですね。それでも、週に１回のステーキランチは欠かせないご褒美だったようです。
とにかく、お肉を増量して満足する策をいつも練っていらっしゃいました。
そこが、独自性につながっていると思います。

卒業後のインストラクターとしてのご活躍

卒業後も活動の手を緩めることなく、どんどんお茶会をスタートしていました。

なぜか、若くてきれいな方がいっぱい集まってきます。

最初からベーシック講座を２人集客！
それにはびっくりいたしました。

他にも、通信セミナーやワンデーセミナーにも人が集まっていました。

もちろんブログもお仕事しながら、育児、家事をこなしながら、誰よりも速く変化に対応していくスピード感が抜群でした。

インストラクターになってからの生活

入塾前も、
「子育てが忙しく、とにかく時間がない！！」
「いったい、今ダイエットもしていないときに一瞬の隙もないのに、どうやってダイエットと集客の勉強としていけばいいの～～？」
と、おっしゃっていましたが、

まったくそんな素振りも見せず、黙々とやるべきことを着実に積み重ねていらした感じです。

きっとお仕事でも、仕事がよくできて早いのだろうなと感じさせられました。

今も毎日お仕事で、保育園にお迎えに行き、自転車でさっと帰宅。

ささっと常備菜を上手く使い、手早く夕食の支度をします。

お子様とのスキンシップでふれあいタイムも大切に。

そろそろおねむ。。。

寝かしつけるところまでは毎日戦争のようです。

お子様が寝たあとに、自分の時間がやっとできます。

そんな時に、ブログの更新や、塾生さんのお食事コメントをしたりとお仕事タイムに入ります。
でも、明日も早いし、睡眠はダイエットに欠かせないもの。
なるべく早くベットで休むように心がけているようです。

一日のタイムスケジュール

近藤純インストラクターの生活時短ポイント

・以前は起床を６時半→５時に変更
朝に時間を作ることで平日のお弁当作りや、朝ご飯づくりに果物を足す野菜を添える等ができるようにになりました。

・インストラクターの仕事、チアリーダーの仕事は５時台の時間と通勤中を利用。
足りない場合は週１度程度娘を寝かしつけた後にしています。

・野菜を洗う、切る等の下ごしらえと常備菜をまとめて休みの日に行うことで、平日の食事作りを時短にしてます。

・月に１度家事代行に掃除を依頼、普段は１日１０分程度の小掃除をしています。

まとめ

こんなに忙しい方でも活躍できるのですから、どんな方でもできるはず！
できない、という言い訳を純さんがいらっしゃることで言えなくなってしまいました。

時間は作るもの。

今どんなに忙しくても、やり方を工夫すれば大丈夫。

なりたい姿を追い求めることで、必ず道は開けているのですね！

純さんも、現在はサラリーマンが主で副業としてモデル体型ダイエットインストラクターをしています。

でも、「早く一本にしたいです！！そのために頑張っています！」

と頼もしい声を聞き、ますます期待が膨らんでしまう理事長でした。

近藤純インストラクターのブログ　ダイエット劣等生がモデル体型！４０代からきれい痩せ

インストラクター紹介ページ
チアリーダー紹介

純さんのようなインストラクターを目指すなら⇒　http://eiyo-balance.com/course/advance/

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先日３ヶ月間のインストラクター養成講座が終了しました。

認定テストはめでたく全員集合。嬉しい卒業となりました。

あとは、日曜日クラスを残すのみ。

ちょっと寂しいです。

大谷みーさん　　　　　　　　河野好美さん

寺嶋順子さん　　　　　　　　大澤昌子さん

伊藤薫子さん　　　　　　　　　池田真子さん

大野理恵子さん　　　　　　　瀬田ゆかりさん

南谷美奈子さん　　　　　　　吉澤亮子さん

ドキドキのテストが終わって表情晴れやかに。

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