ご質問にお答えします
①一日、どれくらい時間が必要ですか？
食べる時間とその食事を準備する時間が必要です。
慣れたら今までと同じ時間しかかからないでしょう。
②料金はどれくらい必要ですか？
こちらでご覧ください。
③病気を持っていても行えますか？(食事制限も運動制限もなし)
病気によります。
一度ご相談ください。
④用意するものはありますか？
指定のカロリーブック、デジタルスケール、体重計をご用意いただきます。
既にお持ちの方は、新しいものを購入する必要はありません。
⑤運動していても効果がありますか？
もちろん好きならば運動「しても」結構です。
運動はしてもしなくても効果は変わりません。
⑥生活に制限はありますか？
特に制限はありません。
しかし、お勧めするお食事方法が、
三食普通にお食事していただきます。
またセミナーで習うことを１００％従う必要はありません。
いきなり変えるとストレスになったり、いやになってやめてしまう可能性も高いです。
自分でできるところから少しずつカスタマイズしていくことが成功
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