• ダイエット事例集
• 2017.05.20

高校生ダイエット　通信セミナー体験記

拒食症ですね。
 

 

 
中学生から始まって５年間、ずっと苦しい思いをしてきたのですね。

さすがに４０ｋｇを切ると、生理も始まりません。
 

 

 
ご自分でも危機感を持てたことは不幸中の幸いだったのではないでしょうか。
それを高２の４月くらいまでしていた。
 

 

 
お米を毎食食べた日は数えるくらいしかなかった。
体重は中学生のときは３９kgくらい。
 

 

 
高校生から菓子パンなど食べる回数が増えて43kgになっていた。
 
 

 

 
最近の１月から２月まで１ヶ月間くらいりんごか
野菜しか食べないダイエットをやっていた。
 

 

 
２月半ばから現在まではモデル体型ダイエット塾の
メルマガに書いてあったことをやってます。
 

 

 
リバウンド歴がすごくて、２０kgくらい増えたことがあります。

なので食事を減らしても以前より痩せづらくなってしまいました。

 

 

 
無理なダイエットをして下記のような症状があったようです。
 

 

 
・慢性頭痛
・自律神経失調症
・喘息

 

 

 
上記の２つは明らかに栄養不足から起こっているのがわかります。
 
 

 

 
さて、痩せにくくなってきているという自覚はありましたので、
きっとたいへんだろうと思いきや、
とってもよく頑張って自分のごはんは自炊していました。
 

 

 
そんなことがあって、下記のグラフになりましたよ。

 
 

 

 

 
 

 

 
入塾する前の不安などありましたか？
  

 

 

  

 

 
お食事を変えていかがでしたか？
  

 

 
このお食事にかえてから、
痩せるだけでなく、
体と心の調子もよくなり、
お肌と髪の質も以前よりよくなったことが嬉しかった。
 
 

 

 
最近髪の毛が前よりサラサラしてツヤがでてきた♪

前に凄く食事に気を使ってた時も、
髪がツヤツヤして綺麗になったことがあるから、
今回もこの食事のおかげだと思う！

 

 

 

高校生でこれが理解できるとは！！

すばらしいですね。
  

 

 

  

 

 
ほんとうに感動ものです！
 

 

 
高校生ですから、テスト勉強をしながら、
お食事をしっかり整えるのは大変だったと思います。
 

 

 
きっとこのまま卒業後もフォローコメントを受けられて、
一生の食事の軸を身につけられることでしょう！！
  

 

 

ここまでのダイエットを成功に導いたチアリーダーは
 

 

 
もしかして、今日あたり、
赤ちゃんが生まれているかもしれない
妊娠中のチアリーダーえりちゃんでした。

 

 

 

普通の大人でさえ栄養バランスがうまくできていません。
高校生なのに、素晴らしいですよね！！

 
 

 

 

この先、指導者になって欲しいくらいです！

楽しみにしていますね！

 

 

 

（社）日本栄養バランスダイエット協会
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