・穀物は一日１回、または、なるべく食べないようにしている
・夜の穀物は基本食べない、お菓子を食べたら穀物は減らすという方
・痩せるには何か特別な方法が必要だと思っている
・食べたら太ると思っている
・痩せるには運動が必須条件と思っている
・４０代を過ぎたら代謝が下がるので痩せないと思っている
・お菓子やアルコールも楽しみながら痩せたい
・家族と同じ食事でダイエットできたらいいな
・最近疲れている、イライラすることが多い
・更年期だからダイエットは無理とあきらめぎみ
・パンが大好き！
・お友達や家族とも外食を思いっきり楽しみたい
・旅行など行くと太るからどうしよう！？と思ってしまう。
・今まで何度もリバウンドしている
・ドラックストアではダイエットコーナーパトロールが趣味
・SNSやマスコミのダイエット情報に振り回されて何を信じてよいのかわからなくなっている
・糖質制限が辛くてやめたいが太るのが怖い
・血糖値、高脂血症、血圧が気になる
・医者に痩せろと言われているがどうやっても痩せない
・小さい頃からぽっちゃりで痩せたことがない
・標準体重になったことがない
・妊娠中痩せろと言われたが痩せ方がわからない
・妊活中で、授かる身体つくりとダイエットが一度にできたらいいな
・薬を服用しているので痩せるのは無理と思っている

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