Rさん３０代１６６ｃｍ６１ｋｇからスタート！

最終目標は５１ｋｇです！

ネイル・エクステサロンにて、

レセプションの仕事を週４日前後しています。

※１２～１９時の勤務　帰宅すると20時過ぎです。

この間はトイレ休憩もほぼ取れません。

水分補給はしています。

過去経験したダイエット

2011年秋に、置き換えダイエット

→薬剤師考案のアーユルヴェーダパパイヤ酵素のもの

病歴があり現在は９割回復しているところです。

しかし、ホルモン剤などの服用があり、

なかなかお食事だけでは難しい問題を抱えていらっしゃいました。

お薬を飲んでいる方は副作用などもあり

減りにくいこともあるという旨をお伝えし、

それでも頑張りたい！と入塾されました。

１０月１５日スタート！

はじまって一週間目。

朝一でミッション確認しました。

少しずつ課題を出してもらえるって、本当に助かります。

今のところストレスにもなってないので嬉しい限りです(*^^*)

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間食のおにぎり、さつまいもを食べています。

夕飯に穀類取るのがまだまだ怖いですが、

食べ応えがあるのも正直

嬉しいような気もします。

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今日ふと気づいたのが、昼食後眠くならないことです。

今まではほぼ眠気に襲われていたのに…

朝から栄養バランスいいもの取るようになったから？

血糖値コントロールが前より改善されてる？

理由は何であれ、嬉しい変化です。

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はじまって３週間

今朝、ミッションが届き、改めて背筋ピン！となりました。

セミナー受けると決めた時から、これは顔の見えないものだから、

いかに自分と戦えるかやな…とは覚悟してましたが、

日々、まるで近くにいるように指導されている感じがします。

今までだと出来なかったお菓子断ちが出来てるのが、

本当にもう本当に凄いです。

少しずつ増える課題っていうのが素晴らしいと思うんですが、

毎日サポートしてもらえてる（きっちり見張られてる？！）

っていうのがこんなにも心強いなんて、想像以上です！

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先生方の応援コメント、有難いです…>_<…

一人じゃないですね！

頑張ってキープ期を乗り越えます！！

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もうすぐ一ヶ月

午後は遅くまで外出していたので、

水筒で温かいルイボスティーを飲むにとどまり、

間食は出来ず。

でもそんな辛い感じはなかったです。

このセミナーが始まってから、とくに寝る前の空腹感が心地よくて…

人間本来の感覚？！というか、懐かしい感じです（笑）

今までは夕飯後もチョコチョコ何かつまんでいたので、

今となっては考えるだけで恐ろしい…

相当体にも負担かけていたなぁと思います。

もうすぐセミナー開始から4週間。

第1段階の目標体重は58.2kgですが、達成できますように！！

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パンを夕食時に食べ過ぎてしまい

かなり落ち込んでいたときのことです。

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今朝は温かいコメントありがとうございました。

予想以上に落ち込んでしまっていたので、また頑張ろう！と思えました。

またしても支えられているからこそですね。。

もし今まで一人のダイエットだと、

ルールを守れなかった自分を責めて昨夜で辞めてしまう勢いでした。

智子先生のメールにもあったように、

1ヶ月という区切りで気が緩んでしまったようなので、

今日からまた新たな課題で気持ち切り替えて頑張ります！

11月17日

生理も終わってしばらく経つのに、

なかなか体重が思うように減らず気持ちばかり焦ってしまいます。

しばらく穀類を夕飯時に取るのが続いてたので、

やはり早めに取ってしまうことをもう少し意識したいと思います。

11月19日

右肩下がりだと言ってはいただいてますが、

3歩進んで2歩下がる状態だと自信持てなくなりそうな時も…>_<

でもここでの頑張りで今後の人生変わる勢いでいてるので、

何とかモチベーション保って、なりたい自分のイメトレはし続けます！

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１ヶ月

今朝、最後のミッションとのことでしたが、

一ヶ月経った頃のなかなか減らないっていう悩みは

私だけじゃないんだ、と気づかされました。

初めの頃によく言われてた、

一喜一憂しないことの大切さ、今こそまさにですね。

あと3週間。

前向きな発言、姿勢で過ごしたいと思います。

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こうしてダイエットしようというきっかけをいただいたり、

バランスよく栄養取ることで、

糖質依存でしかなかった間食癖から

抜け出すことができたのが一番嬉しいです。

今は食べ過ぎたら気持ち悪くなるし、

それより

量が食べられませんし、

デパ地下を歩いても異常な食欲がおこりません。

（こんな日がくるなんて！）

後半は記録もせず問題児生徒でしたが、

自分に必要なものを自然に選択する食生活を続けていけているので、

これからも自信を持っていけそうです。

このセミナー前に仕事を辞め、終わる前には仕事を二つも始め…

心身共に好きだった頃の自分に戻れました。

先生方、今までありがとうございました！

これからもご活躍お祈りしています(*^^*)

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Rさんほんとによく頑張りました！

最初は病気もあるし、ホルモン剤も飲みながら・・・

というのを伺い実はお断りしたいな～と思っていたのです。

すみません(*≧∀≦*)

それでこんなメールを差し上げました。

そのままのコピーです。

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最近の入塾生もホルモン剤、

ピルなど飲んでいる方が大変多くなってきています。

人によってさまざまな副作用もあるようです。

体重の減りも芳しくありません。

多分他の何をやっても同じかと思います。

こちらではお食事を変えることで健康になり、

痩せ体質を作ることを目指しています。

ですから、決してマイナスにはなりません。

でも、痩せたくて入っていらしているのですから、

体重の減りが悪いとつまらないのかなと思います。

今までの方も、お薬を飲んでいる方はびゅーんと

痩せる方はあまり見受けられませんでした。

今までお薬を飲んでいると、食べなくても太る、

と言っていた方が、

太りはしなくなったが、痩せるのも1か月１ｋｇがせいぜい、

という結果になっている方、
または、体重変化がほとんどなかったが、

体調はすこぶる良くなり、過食が抑えられた

などの声が上がっています。

人によってはあまりに期待が大きいと、

今度も減らないのかと途中でやめてしまって

結果がわからないという方もいらっしゃいます。

しかし、お食事を今の状態から変えなくては

少なくとも減りはしないでしょう。

お薬を飲まれている方は、長

い目で体質から改善していって痩せ体質を作るのだ！

と思っていただかなければならないかもしれません。

もし、すぐ痩せたい！

と思っていらっしゃるのなら、もしかしたら、

期待にお答えすることは難しいかもしれません。

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やっぱりモデル体型ダイエット塾として

お問い合わせいただいているので、

きっとモデルのように痩せたい！と

だれもが思っているはずだと私は思っています。

しかしだれでも痩せますよ、

みたいないい加減なことは言えません。

せっかくご縁があってお入りいただくわけですから、

入ったからには喜んでいただきたいのです。

でも、Rさんの場合は難しいと私は思っていました。

結果が出なくてがっかりして、

やっぱりダイエットはできないんだと思われるのが一番悲しいからです。

Rはこんなメールにもめげず入塾されました。

入ったからには、医師でお料理研究家でもある

DR.じゅんじゅんを担当にして安心も与えて差し上げたい。

お仕事も私生活もお忙しく、

またホルモン治療を続けながらのダイエットでしたが、

停滞期を乗り越え、体調の悪い日もがんばり

ここまで減量できました！！！

ほんとうに感謝します！

Rさんの前向きの努力、そしてDr.じゅんじゅんに。

私は決して絶対やせるから入ってとは言いません。

ご自分に勝てる！

勝って絶対に綺麗になりたい！！

と思われる方のサポートだけをしたいと思います。

それ相応の心の準備をしてお入りくださいね。