モデル体型ダイエット塾

 

 

 

初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

  

 

 
●外食でもＯＫ！身体の変化にびっくり！痩せたいところが痩せた

３０歳になったばかりのＥさんがダイエットに通信で挑戦してくださいました。

  

 

 
入塾前の不安はありましたか？
 

 

 
最初セミナーに参加する前は、本当に痩せるか不安でした。
でも、ブログやメルマガを読むうちに、
具体的に書かれていたので、受けてみたいと思いました。

 

 

 

不安はつきものですからね。
それに過去のダイエットを聞いたら・・・
 
 

 

 
これだけダイエットをして痩せなければ
不安は残るでしょうね。

  

 

 
入塾前にメールには

  

 

 
最高体重は高校時代の59キロでした。

大学生になり、部活をやめ、
体型の悪さが気になりました。
 

 

 
それから数々のダイエットを繰り返し
46キロまで痩せたのが自己ベストです。
 

 

 
【今までのダイエット経験】

１．ほぼグレープフルーツと味噌汁だけの食事&エステ通い（EMS）
→セルライトをとる&ランニング 46キロまで痩せました。

２．パーソナルトレーニング（決まった食事指定あり)

３．ヨガ、ホットヨガ

４．ピラティス

５．ごはん抜きダイエット

６．矯正下着

７．ダイエット本読みまくる

８．コアリズム、ビリーブートキャンプ

９．岩盤浴通い

10．gym通い

11、サプリメント、漢方のむ

12、マクロビ

13、自律神経整えるCD

  

 

 
でもそのダイエットは無理がありすぎて、
すぐリバウンドをしてしまいました。

 

 

 
私は甘いものが大好きで
毎日チョコレートを食べたり、
カフェで生クリーム系のドリンクを頼んでしまいます。
 

 

 
ごはんより甘いもので過ごす事もありました。

  

 

 
頑張って52キロまでいっても、
気をぬけばすぐ53、54キロで55キロになると
かなり落ち込む日々です。
 

 

 
出張が多く、ほぼ外食です。
昼、夜も外食です。

 

 

 
数々のダイエットを繰り返してきたのに痩せられなかったかたは多いです。

それは、きちんと基本を押さえていないから。
 

 

 
そして、マスコミの情報に流されて、
本当のダイエットの意味を見失ってしまっていたからです。

  

 

 
モデル体型ダイエット塾に入塾したからには、もう大丈夫！

この三カ月で今までのダイエットの常識を塗り替えていただきます。

 

 

 

そして、一生役立つダイエット方法を身に着けていただきますよ！
  

 

 

ベーシック通信セミナーを受けていかがでしたか？

 

 

 
食事の栄養バランスの大切さや
適量がわかった事で一生の食事の軸になり、
 

 

 
『食べたら太る…』というストレスがなくなりました。
  

 

 

今までに避けてた
フルーツや芋、乳製品、穀物も
 

 

 
今までにないぐらい量を毎日食べれて幸せです。

  

 

 
あと、便通もよくなり、身体が元気です。

体重はそんなに大きく変わらないのに、

ウエストや鎖骨の辺り、
太もももサイズダウンできました。
  

 

 

進むペースも早すぎず遅すぎずで私には合っていました。

 

 

 

 

 

 
このダイエットを始める前までは
体重が増えるのが当たり前みたいに思っていたし、
体重が増えていたから…
 

 

 
ただの思い込みだったのかなー。
 

 

 
そうなんです！
 

 

 
生理だからといって、
言い訳にしたり、
口に出さずとも自分に無意識に
 

 

 
生理の時は食べるのがあたりまえ
体重が増えるのが当たり前

と思い込んでいる方が多いような気がしますよ。
 

 

 
 
きちんとお食事をしていると

そんなこと関係なくなってしまう方とっても多いです。

皆さんも、意識をちょっと変えてみてくださいね。
  

 

 

 

 

 
とにかくＥさんはお忙しい働く女性で、
月の半分は海外出張。
 

 

 
そして、日本にいるときもお付き合いが多く、
外食も本当に多い中、よく頑張りました！

 

 

 

普通、それだけ食べたら痩せられませんよね。
 
 

 

 
というくらい、召し上がっています。

結果がでてる人ばかりの話だと、
すごく焦ってしまう事がありました。
 

 

 
ここまで外食で、体重が減る！！ということ自体すごいことです。

これはみんなＥさんご自分の努力の結果なのですよ。

ぱちぱちぱち。。。

褒めてあげてくださいね。

 

 

 

すごい結果が出ている方は、ほぼ自炊という方も多いです。

もちろん外食しながらという方もいらっしゃいますが、
減り方にはひとそれぞれ本当に違います。

 

 

 

だから、

  

 

 
他の人と体重の減り方を比べてはいけません！！
 

 

 
 
モデル体型ダイエット塾で学んでほしいことは

  

 

 
・ダイエットの本当の基本
・食べることだけでなく、ダイエットに関係するその他すべての生活の習慣
・太らずに一生過ごせる食事力
この３つです。

  

 

 
これらを3か月で身に着けていただきます。
 

一生のお食事の軸を作ることで

何を食べるべきかを知ることが大切です。
  

 

 

その食べるべきものの中で、精一杯美味しいもの、
自分の好きなものをちりばめて美味しい生活を送っていけるのです。
  

 

 

きっと、みなさまも今まで我慢してきたもの、
罪悪感を持って食べていたもの
そんなものがたくさんあることでしょう。

もしあったとしたら、なんてもったいないことしてきたのでしょうね！！

  

 

 
胸を張って、最高に好きなものを選んで召し上がっていただけばいいのですよ。
 
 

 

 
そう考えるだけで、嬉しくて、痩せてしまいます！

 

 

 

どんな方にこのダイエットをお勧めできますか？
  

 

 

ダイエットの事ばかり考えてしまう方

  

 

 
最後に何でもメッセージをどうぞ。
  

 

 

 

 

ももこ先生、チアリーダーのゆかり先生に本当に感謝です。
  

 

 

まだ私は目標体重まで達成できていないので、
これからも続けていきます。

Ｅさん！身に余るお言葉ありがとうございました！

  

 

 
ここまで忙しいのに、Ｅさんは
モデル体型ダイエット塾の神髄を身に着けつつあります。

これができれば怖いものなしですよね。
  

 

 

このメソッドを続けることで体重は必ず減ってきます。

美味しいものを選んで、賢く食べることをこれからも続けていただければ大丈夫。

  

 

 
できたら、月に0.5～１ｋｇくらいを目指してほしいです。

ゆっくり痩せる、体重を減らすということは

それだけリバウンドしないということを意味しています。

 

 

 

それと、５２ｋｇというのは
今までＥさんもなかなか越えられないラインではありませんか？

そんな心理線はかなり強く抵抗します。
  

 

 

ここで踏ん張ることが大事です。

その後も停滞と思える場面もあるでしょう。
 
 

 

 
しかし、それは停滞期ではありません。
  

 

 

次のステージに向かう準備期間なのです。
  

 

 

身体は助走しているところなのですよ。

それが長ければ長いほど、それを乗り越えたときに本当の自分の姿に出会えるのです。

また、減らずとも、増えずにずっとキープできているということ自体

ダイエットの成功者です！
 
 

 

 
いままで、５２ｋｇになったら、すぐにリバウンドしていたでしょ？
  

 

 

今までは食べないで減らした体重。

それだと、絶対リバウンドします。
  

 

 
それに、そんなダイエットを続けていけば

食べなくても痩せない身体になってしまう方は非常に増えています。

 

 

 

ですから、このままでも二重丸！！
 

減らすことを考えてはいけません。

何が必要なのか？

常にプラスの思考で乗り切ってくださいね！

 

 

 

Ｅさんは本当に前向きで素敵な女性です。

きっと続けてくださると思っています。

  

 

 
これからもバリバリ食べて、回りの方から、

どうしてこんなに食べているのに痩せたの？

って言われるように頑張ってくださいね！！
 
 

 

 
Ｅさんのチアリーダーは瀬田ゆかりインストラクターでした！

サポートお疲れ様でした。