BMIが低く、逆に太って適正体重にしたいという思いでした。
食べれば太るのはわかっているけれど、どうせ太るならば正しく食べて、糖質中毒から抜け出したいと思ってました。

セミナーを受講しての感想

お菓子を減らすのもなんとか切り抜けて、今ではそんなにいらないかなと思えるようになりました。
中毒から抜け出せて嬉しいです。

どんな方におススメしたいですか？

肥満のお友達に。

30代　E.Kさま

The post 体重を増やすために入塾しました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

いろいろなダイエットにお金をつぎ込んで毎回今度こそ最後にしようと始めるものの、全て失敗。
今回もまた同じ道を通るかもしれないという不安がありました。

セミナーを受講しての感想

食べてるのに痩せる。
本当に不思議な体験をしました。
暴食もなくなったし、毎日食べまくっていたおかしも食べなくても平気になりました。

どんな方におススメしたいですか？

いろいろなダイエットに失敗してきた人。
投薬で一気に体重が増えてしまった人。

30代　M.Nさま

The post 食べてるのに痩せる。 本当に不思議な体験をしました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

本当に黄金バランスの食事を自分が実践できるのか、特に量を計るなんて面倒なことができるのかや毎日食事の記録をつけることができるか不安でした。

セミナーを受講してよかった点

グループセミナーなら、仲間がいることで、励ましあったり、自分も負けないように頑張ろうと思えるメリットがあるかなて思いました。お食事を変えたことでお肌の調子がとてもいいですし、前向きな気持ちになれました。

どんな方におススメしたいですか？

ある程度まめで真面目な方でないと、チャレンジできないかもと思います。
外食が少ない方は結果が出やすいから、両親にすすめたいです。

30代　M.Tさま

The post 仲間がいることで、励ましあったり、自分も負けないように頑張ろうと思えるメリットがある。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

もともと痩せていた事もあり、徐々に増える体重と崩れていく体型に焦り、ネットサーフィンの日々でした。
このダイエットのブログを見つけてから、インストラクターの方のブログなどを読み、気になって気になって仕方がなく、思い切って入塾することに決めました！

セミナーを受講してよかった点

体重減少はほんの少しでしたが、肌の調子や髪のツヤがとても良くなりました！
進み方も、ちょうど良かったと思います。

どんな方におススメしたいですか？

痩せたいがために絶食などの健康を害すダイエットをしている方

The post 痩せたいがために絶食などの健康を害すダイエットをしている方にすすめたい！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

わたしにもちゃんとできるかな、という不安はありました。

セミナーを受講して気が付いたこと

こんなにとっていいんだぁ、こんなにとっちゃだめなんだぁ、という自分の今までの当たり前が当たり前じゃなくなりました。

どんな方におススメしたいですか？

何かを継続して自信を持ちたい人
教えられたことをちゃんと自分のものにできる人

30代　W.Mさま

The post 今まで当たり前だと思っていたことは当たり前じゃなかった！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

もともと華奢な方でしたが、35歳を過ぎ出産を終えてからは何をしてもあと2キロ落とすことが出来ず、体のラインにも無駄が目立つようになり、一生続けられるダイエットを探してこのセミナーにたどりつきました。

セミナーを体験して

この2年何をしても変化がなかった体が一気に変わり、目標まであっという間に達成してしまいびっくりしました。
体のラインもいい感じになり、体重だけではなく体脂肪にも変化が見られました。

どんな方におススメしたいですか？

何をしても変化が出ないと行詰っている方におススメです！

30代　Y.O

The post 今まで何をしても痩せなかったのに、、、 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

バランス良く食べてダイエットできるというのにはかなり魅力を感じました。

どんな方におススメしたいですか？

楽しみながらダイエットしたい人。人との付き合いを大事にしたい人。

３０代　Y.Kさま

The post 楽しみながらダイエットしたい人におススメしたい！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

食べて痩せれるなら嬉しいことだと思いました。
食べないダイエットや運動で頑張ったときもありますが基本食べることが好きなので挫折続きでした。
食べたら太る食べなくても痩せないと焦ってました。

セミナーをうけてわかったここと。

けっこうな量を食べても体重が増えない事がわかりました。

30代　M.Kさん

The post けっこうな量を食べても太らない！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

妊娠前の間違ったカロリー制限と、産後の育児のストレスで甘い物を過食嘔吐してしまい、体重は4キロも増えボロボロでした。
便秘にもなり、どう食事をすればいいのか、何を信じていいのか分からなくなり、藁にもすがる思いで入塾を決断しました。
本当に痩せるのか？不安でたまらない気持ちでいました。

セミナーを受講してよかった点

黄金バランスを聞いた時は、育児もしているのに果たして出来るのか？不安でたまりませんでした。でも全ての食品の食べていい量が明確に分かるので、『何をどれだけ食べればいいのか？』と迷っていた私には、安心して取り組むことができました。
また食事だけでなく、リバウンドしないダイエット方法や、マインド、睡眠や運動などベーシック講座だけでも、本当に勉強になる内容で、とても満足しています。
体重の減り方は緩やかだったり、停滞するので、チアリーダーの方の存在は絶大的な安心感がありました。
自分1人だけでは、絶対にここまで体重を減らすことができなかったと思います。

どんな方におススメしたいですか？

私のように妊娠や授乳中という大切な時期を過ごしている方に取り組んでもらえればと思いました。
間違った体重管理は、子供にも大きく影響すると思います。
それが私の1番の後悔です。いつもいつも甘い物を過食しながら『おっぱいを通じて悪影響が出たら？』と不安で嘔吐していたのを忘れられません。

受講後の感想

最終目標の体重までは、到達できませんでしたが、これからゆっくり取り組んでいこうと思います。
そしてマインドも本当に変化しました！太っていた時は、本当に誰かに会うのも嫌で、いつもネガティブでイライラしていました。
今は少しずつですが、自分を認めポジティブに考え方も変化してきています。
あとは習った食事の軸を忘れずに、毎日コツコツ食べ進めて、目標体重まで到達します。
本当にありがとうございました。

The post 自分自身を認めてポジティブになりました。 first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.

産後の忙しい時期にバランスの良い食事など自分に作れるのかと不安でした。

セミナーの進み方

セミナーの進み方が少しずつで無理がなかった所が良かったです。
初回は本当に簡単なことを教えて頂きましたが、実行してみると少し体重が減っていきやる気が出ました。
もし最初から難しいことになっていたらめんどくさい〜と挫折していたと思います。
このお食事は食べるものがはっきり決まっているので献立を立てるのも楽でした。
料理が下手でもワンパターンでもとりあえず食べなきゃいけないものは食べてるって安心できました。

どんな方におススメしたいですか？

ゆっくりでも確実に痩せたい方
お食事を楽しみながら痩せたい方

The post 無理なくセミナーを進められる！ first appeared on 日本栄養バランスダイエット協会.