モデル体型ダイエット塾

 

 

初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

 

 

 

１６１㎝、５８歳のＫさんは最初

「食べて痩せる」など信じられなかったようです。

 

 

「食べて痩せるからにはものすごく面倒くさい

というような裏があるのではないか？」

 

 

「具体的な方法がわからない」

と思い、スルーしてきたとか。

 

 

今回ご縁がつながり、入塾することになりました。

 

 

ご自分で

 

 

「 一旦空腹になると、

何を食べても満腹感が得られない、
さんざん食べてお腹が張る、

 

 

だから、

 

 

空腹になりきる前に食べないと不安だというので
「食べ過ぎる」傾向にある」

と自己分析していらっしゃいました。

 

 

 

改善できたでしょうか？

 

 

 

 

 

 

この２か月間、順調すぎるほどのグラフです。

 

 

５０日間過ぎて

 

 

今回の「食べて痩せるダイエット」を始めて、
誕生日のときだけケーキを食べたけど、
それ以外は菓子類を食べていない。

 

 

ほんとに規定量を食べこなすのが精一杯で、
お菓子まで手が回らない。

 

 

なので、

「無性に甘いものが食べたい」という衝動もない。

 

 

サツマイモや煮大豆には、
けっこう程よい甘味があるので満足できている。

 

 

と、食生活が変わってきたので、
健康診断の悪玉コレステロールの数値に期待していたＫさん。

 

 

健康診断の結果が届いてた。

問題の「悪玉コレステロール」の値はどうかなぁ～

基準値は、120未満。

 

 

前年度（今年の1月末頃）の数値は165。
昨年度の数値は156。
その前は157。

 

 

 

この3年間、常に150以上。

今回は123だったので、

わずかに超えてはいるけど、だいぶ下がってた。

 

 

 

3年間変わらなかったものが、
わずか2カ月の取り組みでも変わったのだから、

「正しい食事の仕方・生活習慣」ってだいじなんだなと思った。

 

 

 

同時に、

わずか2カ月では正常値にならない

↓

積み重ねがだいじなんだと実感した。

 

 

目標体重を達成した頃にはおそらく、
いろんな数値が正常化してるだろう。

 

 

来年度こそ楽しみにしてよう。

 

 

その前に、

服が合うようになったり、
体が軽くなって動きやすくなったり、
若返ったり…

と実感できることが増えてるのが楽しみだー

 

 

今まで食べ過ぎていたのがわかり、
適正量を食べるのが大変になるくらいの変わりよう。

 

 

毎日きちんとお食事できています！

今でＢＭＩ２０．３ですから、

 

 

５０代以降ではこれ以上痩せない方が

良いくらいのスリム体型になってきました！

 

 

５０代でもまだまだこれから！

 

 

健康に生き生きと、

女性としてもうひと花もふた花も咲かせそうな勢いのＫさん。

 

 

 

これからもずっと美味しく食べてスリムキープしていってくださいね。