モデル体型ダイエット塾へようこそ

 

 

初めての方はこちらからどうぞ・・・♡・♡・♡

 

 

●４５歳４ヶ月で１３ｋｇ減！まだまだここからです！

 

 

Ｍさん４５歳、１６４ｃｍ、８０ｋｇからスタートでした！

 

 

あれ？このプロフィールに似た方がいたはず・・・。

そうそう、激やせ３０ｋｇのヒトミ先生です！

 

 

彼女も１６２ｃｍ　８７ｋｇからのスタート！

いまやすっかり５０ｋｇ台をキープ中。

 

 

そして、このＭさんの毎日のお食事コメントを

担当するチアリーダーでご活躍中です！！

 

 

モデル体型ダイエット塾・・・

 

 

痩せている人しか入れないんでしょ・・・

 

 

いえいえ、とんでもない！

 

 

モデル体型を目指したい方ならどなたでも。

今の体重なんて全く問題ありません。

 

 

肥満スタートもオッケーなんですよ！！

 

 

自分でダイエットして、標準体重になってから来ます！

という方いらっしゃいますが、そんなことしているなら、

今すぐお食事を変えたほうが効果的です。

 

 

特に肥満に入っている方は

今すぐにお食事を見直しましょう。

 

 

ヒトミ先生が手厚くコメントくれますから、

一緒に闘っていきましょう。

 

 

さて、このグラフご覧下さい！！

 

 

最初の体重は７８．３ｋｇ、体脂肪率４３．５ %からのスタートです。

 

 

 

 

お見事！！の一言です。

 

 

スタート時の体脂肪率４３％ということは

３４．０ｋｇの体脂肪が身体についていたということです！！

 

 

この日の体重は６７ｋｇ、体脂肪率３０．５％なので、

体脂肪は２３．５ｋｇに減少しました！！

 

 

つまり、減少した体重は１２．８ｋｇ

減った体脂肪は１０．５ｋｇ！

 

 

このダイエットで減ったのは

ほとんどが体脂肪だったのです！！

 

 

運動ゼロで体脂肪を減らすことは可能です！！

 

 

 

しっかり食べて痩せると脂肪だけが減るので、

大幅減量してもタルタル～～にならないのです！

 

 

 

１年で３０ｋｇ痩せたヒトミちゃんも全くたるんではいません。

 

 

Ｍさんは今月末の

モデル体型ダイエット塾同窓会に参加予定です。

 

 

その目標にも向かって頑張ってきました。

 

 

自分スイッチもズーーーンと行動することで入れてきました。

 

 

たいていの方は、

っていうのだけど、そんなの待っていたらダメなのよ。

 

 

 

ダイエット途中の自分も好きでいてほしいです。

 

 

頑張っている自分にエールを送って上げてください。

 

 

そして、素敵な人にいっぱい会って刺激をもらうことも大切です！！

 

 

さあ！

今すぐ行動しなくちゃあ！！

 

 

 

～～～～してから、～～～～します。

では、遅すぎるっていうこと。

 

 

 

やりたいことは、今すぐ行動しましょう！！

 

 

 

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