モデル体型ダイエット塾へようこそ
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●忙しすぎるフルタイム勤務の
ワーキングマザーでも1ヶ月ちょっとで5kg減!!
37歳のHさんはフルタイム勤務のワーキングマザー。
お子様いらしたら、とにかく時間ないですよね~~。
毎日のお食事を作るのにも大変なのはお察しいたします。
入塾前の気になる点などを伺いました。
生理前は2,3日寝込むことが多い。
子供や主人のご飯と自分のダイエット用ごはんと3種類準備できるのか不安に感じています。
子供と主人の好みに合わせてごはんを作るため、
自分は軽食(パンやおにぎり)で済ませてしまうことも多く、
それが、痩せない原因かとも思っています。
そのあたりの実践的なアドバイスもいただけたら嬉しいです。
不安混じりに始まったものの、
スタートしたら、あれよあれよといううちに
こんなグラフになりました!
こんなにうまくいっているのは、
ほんとうにお食事をしっかりよく頑張っている証拠です。
毎日の日記にも、
美味しいものや嬉しいことがいっぱい書き示されています。
読むのも楽しくなるくらい。
記録がいっぱいあるということは、
きっとそれだけ、一生懸命気合が入っているってことなのですよ。
モデル体型ダイエット塾のお食事は、
特に、お子様、大人と分ける必要がありません。
みなさん、子供はハンバーグやスパゲティでなくちゃ!!
という先入観がある方が多いのですが、
意外と子供は大人が思うほどそんな
ジャンクなものが欲しいわけではないのです。
与えていないだけ。
味覚が鋭敏な幼少期こそ、
日本の出汁の味など、その美味しさが分かる時期でもあるのです。
ですから、わざわざ分ける必要はないのですよ。
(社)日本栄養バランスダイエット協会
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