ゴールデンウイーク、どう過ごされましたか？
色んなイベントで外食続き、「体重が増えちゃった！」って方も沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか？
そんな時、どうしますか？
慌てて絶食？それとも置き換え食？
かく言う私、旅行先で毎食食べ過ぎてしまい、大幅３ｋｇ増量！となってしまいました。
そんな「大幅増量！」というとき、どうすれば良いか？
「食べなければ痩せる！」
もちろんそうです。減食や絶食をすれば、確かに体重はある程度減ります。
１０代、２０代の頃はそれでも何とか体重だけは元に戻せたかも知れません。
それが、アラ４０、アラ５０になってくると、どんどん戻せなくなって来る！
ミセス世代のダイエットあるあるですよね。
その減食や絶食の先にあるもの・・・
それは痩せにくい体とリバウンドです！
セミナー受講生のＹ様も以前はそうして何とか体重を戻そうとして来たお一人です。
結果、Ｙ様もリバウンドを何度も経験して来ました。
そんなＹ様のゴールデンウィーク後のダイエット日記がこれ
今朝も、絶賛増量中でしたが、3食美味しくいただきました！
以前だったら、体重計の数字を減らす事に必死で、体脂肪を落とすというのは二の次でしたね〜
手っ取り早い断食や、ヨーグルトだけ･･･飲み物だけ･･･で、数字が減っていたら、満足 ！
そして、リバウンド！
この繰り返しに終止符を打ったので、これからもしっかりお食事します！
辛いダイエットとリバウンドから解放されて、尚且つ、痩せるための方法をしっかり自分のものにされたＹ様！
それは、痩せるお食事を習慣に出来たことで、「毎日がダイエットになった！」ということです！
たまのイベントで体重が増えても、日常のお食事に戻せば、体重もまた元通り！
リバウンドを繰り返すこと無く、毎日のお食事でしっかり痩せていく！
もう痩せるお食事が習慣になっているから、特別な事は一つも有りません。
「痩せるぞ！」なんて気合いも必要無いくらいです！
【一生ダイエット】と聞くと
「死ぬまで辛いダイエットをしなきゃならないの？」
と思ったあなた！
逆！逆ですよ！
一生涯、習慣になった「痩せるお食事」をするだけなんです！
ランチ会や、飲み会なんてへっちゃら！
ご旅行だってしっかり楽しめちゃう！
そんな「瘦せるお食事」を習慣にする為にお手伝いするのがチアリーダーです！
私たちと一緒に、今のお食事を【一生ダイエット】のお食事にしませんか？
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