ダイエットの情報は何を信じるべきでしょうか？

糖質は敵！？
グルテンフリー？
朝は果物だけがいい？
酵素はカラダに必要？
野菜はいくら食べてもよい？

もう、なんだかわからないーー！

誰か教えて〜〜！

と、いう方が多いのではないでしょうか？

モデル体型ダイエット塾は

運動ダメ！
三食穀物食べろ！

え？夜も⁉︎

それどころか
お菓子食べても穀物減らすな！
などなど。

にわかに信じられない事ばかり言うので、

ますます皆さんの頭の中で
ダイエットがわからなくなってしまった方もいることでしょう？

ある生徒さんから
こんなメールが来ました。

☆☆☆☆☆

メルマガを見て
お菓子、ミルクティーを
やめたときは禁断症状がでました！

本当に、頭痛はするし、
だるいイライラする。

三日間やめて
もう駄目と思った頃から
スーと楽になり、

あんなに飲みたかったのに
食べたかったのに

なんだったんだろ？
と言う感じです。

それが今年の2月でした、

体重をアプリでつけていましたが、

2月から3か月で、
カクンと体重が減りました、

お食事は変えてません！
なのでこれは本物だ！

とそれまで
先生のメルマガを
ちょっと怪しんでました、

ごめんなさい(T_T)

その時の経験で入塾を決めた！！
と言う感じです！

☆☆☆☆☆

私も以前は
あっちの情報、こっちの情報に
フラフラ。

テレビ番組見れば、フラフラ

雑誌見れば、そうかなー？

なんてやってました。

だからそのお気持ちもわかります。

やってみて、
自分で確かめないと
わからないものですよね？

ここに来れば
信じるものは一つだけ

それは黄金バランスです。

だいたいこれくらい、
なんて適当なことは教えません！

ちゃんと何を何グラム！
と、ハッキリお伝えします。

だからもう迷いませんよ。

それと、
気をつけて欲しいのは

今から口に入れるものは
美味しい？
楽しく食べられてる？
がまんしすぎてない？

と、いうことです。

つまり、
食べることを楽しんで欲しいのです。

楽しめる方は
どんどん体重が減っています！

今のあなたのダイエット
苦しくないですか？
友達とのごはん楽しんでますか？

太りたくないからって
断ってませんか？

わたしは
とにかく人生を楽しみたいです。

一度しかこの人生はないのです。

みなさんにも
美味しく楽しく
人生を味わっていたきだきたい！

ただそれだけです。

美味しく食べて美と健康を

もっと人生を欲張りましょう！

[mail_entry]