美味しいものを食べて痩せるモデル体型ダイエット塾のモモコです。

 

 

３０歳の身長１６４ｃｍの夜勤もある看護師さん。

それも超多忙で仕事に入ると水分も摂れないというＹさんです。

 

 

 

 

 

１６４ｃｍ、５４ｋｇというスリム体型からスタート！！

２カ月で４ｋｇも痩せたんですよ！！！

 

 

え！？

３０歳で代謝もいいし、仕事忙しくて食べられなかったんでしょ？

なんて声も聞こえてきそうです。

 

 

しかし、

３交代などの生活時間が一定でない方の肥満度は

普通の生活をしている人の３～５倍も多いのです。

 

 

不規則な生活で、ストレスがかかり暴食したり、

摂食調整がうまくできなくなったりすることが原因です。

 

 

普通の生活をしているというだけで、

あなたはすごーーーーく恵まれていて、

痩せやすい環境なんですよ！！！

 

 

 

どんなに忙しくても人間は食べなければ生きていけません！！

その食べ方、量、時間を間違えると、どんどん太ってしまいます。

 

 

 

Ｙさんは、ほんとに食べる時間との闘いでした。

夜勤明けで、ガッツリ食べて寝ると、痩せにくいし、

かといって、あまりに空腹時間が長いのも問題です。

 

 

 

本当に毎日大変だったと思います。

 

 

 

お昼はコンビニ食が多かったようですが、

この結果を出せたのも、毎日きちんと記録して、

報告してくれたからこその結果です。

 

 

 

毎日、専属チアリーダーが支えているので、

一緒に、いつ、何を、どのくらい食べるのか？

ということをトライ&エラーで日々歩んできました。

 

 

 

その二人の力を出し合って、

うまく食べながら痩せることに成功しました！！

それでもこんなことが日記に書いてありました。

 

 

 

・・・・・・・・・

 

 

 

５０キロの壁…破れるのだろうか。。。

まだ食べて痩せるダイエットが身についていない私は、

正直まだ、半信半疑。。。すいません。。。

 

 

 

モモコさんにも、チアリーダーさんにも失礼ですね。

ごめんなさい。

 

 

 

でも、万年ダイエッターな私は

食べなきゃ痩せるの考えがどこかで消えないのです。

 

 

 

断食してしまおうか、、

岩盤浴行こうか、、、

なんて頭の片隅で思ってしまう。。。

 

 

 

でも、ここまでこれたのは

１００％モデル体型ダイエット塾と

チアリーダーさんのお陰なのです。

 

 

 

淡々とお食事を続けることがこんなに難しいとは。。。

これが最後のダイエット！弱気はここまで。。。

明日からまた頑張ります
・・・・・・・・・

 

 

 

どんなにうまくいっているように見える人も

このように日々悩みながら進んでいるのです。

 

 

 

苦しいのは自分だけじゃない、

体重が減らなくても辛いけど、

減ってもまだ悩みは尽きないんですね。

 

 

 

ここまで頑張ってこれたので、あとちょっとで

４０ｋｇ台を定着させられそうです。

 

 

 

ちょっと減るのが速すぎたかもしれませんね。

だから、この先１ｋｇ減らすのも大変かもしれません。

 

 

 

食べなければ体重は減ります。普通は。

でも、また、食べたら太るでしょ。

 

 

 

そうしたら、あっという間にどんどん戻って、

振り出しに戻る＝リバウンドの繰り返しです。

 

 

 

食べて減らすから、リバウンドしないホンモノのダイエットなんですよ。

きちんと食べて減らしているので、そう簡単には元に戻りませんよ。

 

 

 

自信持って、この方法で今後も続けていってください。

大変なのはわかります。

 

 

 

でも、もう昔のＹさんには戻って欲しくはありません。

そのためにも、記録はこの先も続けていってくださいね。

 

 

 

 

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