受講生の声
- 入る前のセミナーに対する思い、不安、入塾前ダイエットなど
- 不安よりも、正直縋る思いで入塾しました。
入塾前は、軽い気持ちでやった糖質制限とトレーニングで７キロ程痩せました。
しかしその頃から食べ物のことが頭を離れず、徐々に過食癖が始まり、人には言えないぐらいの量をずっと食べ続ける毎日。
そして10キロ以上のリバウンド…。
これじゃヤバイと思い、パーソナルトレーナーを付けて食事管理をしてもらいましたが、そこで「一週間に1回、どんなものでも好きなだけ食べていい」と言われました。
流石に食べる量とか決めた方がいいんじゃないかと思い「本当にどれだけ食べてもいいんですか？」と聞いたら「どれだけ食べても大丈夫」と言われました。
結果的に私にとってこれが命取り(笑)になり、本当に好きなものを好きなだけ食べた結果、体重は過去最高記録に突入。結局そのパーソナルジムはやめてしまいました。
ただ、この出来事がきっかけで、ダイエットをする人、そして私自身がこれからダイエットをしていく上で、どんな食事をどれだけの量を食べていけばよいか、知りたいと思うようになりました。 - セミナーの体験談。お食事を変えて良かったこと。セミナーで良かった点。内容、進み方などについて
- まず割と早い段階で過食がなくなりました。
おそらく正しく適量の栄養素を取り入れたことが原因だと思います。
あとはやっぱり痩せたこと、そして肌がきれいになったこと、自炊をするようになったこと（それまでは3食外食でした）
セミナーの進み方はよかったと思います。
やっぱり一番ためになったことは、何をどれだけ食べればいいかの適正量が知れたこと。
一生モノの食事の軸が出来たと思いました。
本当はセミナーで言われたことを全部出来ていれば、もっと体重の減りは早かった思いますが、なかなか仕事の関係でできないことも多かったです。
それでも、現時点の自分の生活サイクルでできる限りのことはやってみた感じです。
- もっと教えてほしかったことはありますか？
- 自分と同じような生活サイクルの方（夜の帰宅が遅い、外食やコンビニ食が多い）がどんな食生活をしているかが知りたいな、と思いました。
- どんな方にオススメしたいですか？
- 痩せたい方
過食に悩んでいる方
食事を通して健康になりたい方
一生モノの食事の軸を作りたい方 - その他なんでもどうぞ
- やはりチアリーダーの方がいたので、頑張れた部分も大きいです。
私は仕事のサイクルで食事の時間や寝る時間が不規則なことも多かったのですが、色々アイデアを下さったり、あまり守れない時でも急かさず見守ってくれました。
急かさずいてくれたことで、自分のペースで色々と取り組めたため、ストレスなく、痩せることができたな、というのが正直な感想です。
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