３０代OLの彼女は１６６ｃｍの長身。

スリムになったらさぞかし素敵でしょうね。

■過去経験したダイエット

・炭水化物抜き
・マクロビ
・酵素ファスティング
・甘酒ファスティング
・ウォーキング

■このセミナーを知ったきっかけ

ダイエットのサイトを見ていて偶然見つけました！
昨年の６月頃にメルマガを始め、

ブログもほぼ読ませていただきました。

２ヶ月は集中することができて、

３ｋｇ減らすことができましたが、

出張や飲み会などでダイエット前より増えてしまいました。。。

自分ひとりでは甘えがあったりして、

一向に減らすことができませんでした。

思い切って入塾させていただきました！！

モデル体型ダイエット塾ダイエット開始から1ヶ月が経過。

飲み会も相変わらず多く、お土産の誘惑もたくさんあった。

最後にはとどめの北海道旅行！

食事のコントロールが難しかったけど、

少なくとも意識できてたからかな？結果はマイナス２ｋｇ！！

お家でのお料理は相変わらずワンパターンだけど(^-^;)

外食が多いから逆にシンプルでちょうどいいのかも　笑

２月もイベントだらけ～～。

楽しみつつも、普段の生活はシンプルにしよう。

増えるのは減る前兆!!

って思って続けるしかないとは分かっているものの、

右上がりのグラフになると投げ出したくなっちゃう。

まだ軽度だから大丈夫だけど、

もういいやっていつかなりそうで。。。(。>д<)

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日記にはそう書きながらも、

きちんと毎日日記を更新して頑張っています。

この、「毎日日記を書く」ということはすごく大切な作業です。

自分だけでなく、だれかに見てもらえるというのはすごく力になりますね。

一人では所詮ダイエットが続かない・・・・。

という方多いのではないでしょうか？

自分のため、そしてだれか応援してくれる人のためにも

書くことで振り返り、頑張れるのです。

見てもらえる、コメントもらえるというのはすごい力ですよね！！

弱音を吐きながらも頑張ってますよ(^O^)

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今日の誘惑は、

お裾分け～って

最中二個白餡＆つぶ餡、レーズンウイッチ、

ゴディバのバレンタイン限定チョコ、

などなど…可愛く箱にまとめて頂きました。

そして、周りの人にばらまきました(T^T)

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偉いですね！

きちんとセーブするところはできています。

スイッチしっかり「ON」になってますね。

何歳になっても季節限定品というのは魅力的です。

どうしても「今」食べなくちゃもうだめ～と思わされるのですよね。

でも、そんなことに負けていてはやっぱり痩せません。

雑誌に出ているモデルさんだって、

「きれい～、ほそい～、」

という裏にはすごく努力しているのですよ。

ちょっとこのところ停滞期？

と思えるようなグラフになっていますが、

ほんとうに飲み会が多いのですね。

週に３，４回入るときもある。

それなのにキープしていること自体が素晴らしいですよ！！

何もしなれば太ります。

今でもすごく頑張っていますよ。

この頑張りを無駄にしてはいけません。

必ず、努力は報われます。

続けること。

諦めないこと。

ダイエットの成功はその先にあります。

それをヘルプしてくれる心強い味方が

私であり、また仲間であり、

誰よりも、専属でサポートしてくれる

「チアリーダー」なんです。

絶対あきらめず、次のステージに進みましょう！