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高橋やよい

2期インストラクター
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摂食障害克服!現役ナース☆

はじめまして。高橋やよいです。

新潟在住。37歳。
小1、中2の2人の男の子がいます。
普段は内科のクリニックで看護師のパートをしています。


現在私は、161cm、48kg前後のモデル体型を維持しています。


でも以前は、
食べないダイエットでギリギリ体重をキープする生活を続けていました。
その頃目標としていたのは、
46~47kgの、私の身長では痩せすぎの体型。


20代前半には42kgまで体重を落とし、生理が止まった経験もあります。


そうやって食べる事を我慢し続けた結果、
一時は過食嘔吐に苦しみ、
モデル体型ダイエット塾に入塾するまでは過食、拒食を繰り返す人生でした。


《食べるか食べないか》の極端な食生活で、《普通の食事》が分からなくなっていたのです。



*食べるとどんどん太ってしまう

*生まれつき代謝が悪い

*食べることが恐い

*太るくらいなら食べなくていい

*痩せている事が一番大事


ずっとそんな風に思っていました。。。



でも、食べる事を我慢する生活に限界を感じ、

「私も普通に食べられるようになりたい!」

と、藁をも掴む思いでモデル体型ダイエット塾に入塾することを決意。


入塾後、毎日3食食べ始めると2週間で体重は2kg増え、48kgに。
その後も徐々に体重は増え続け、MAX体重は49.5kg。


一度は諦めて、また元の食べないダイエット生活に戻ろうかとも思いました。


でも、チアリーダーさんの言葉で不安が解消され、
そのとたん、おもしろいくらい順調に体重が減り始めたのです。


3ヶ月間の通信セミナー終了時、体重は47.8kgのBMI18.5になっていました。
体脂肪率は24%台から20%台になり、太ももは3cm細くなりました。


これには自分でもびっくり!


黄金バランスで食事をすれば、脂肪から減って筋肉を増やし、代謝の良い身体へシフトチェンジできるのです。


でも、私が壁を乗り越えられたのは、
チアリーダ-さんの存在があったからこそ。


だから私もインストラクターになり、同じように悩み、苦しむ方の応援をさせていただきたいと思いました。



これまで看護師として多くの患者様と関わってきた経験を生かし、
お一人お一人に寄り添ってダイエットを応援いたします。


今までの孤独なダイエットとは違います。
毎日コメントをやり取りし、2人3脚でダイエットを成功させましょう!


そして、体重やダイエットに縛られない、新たな人生を手に入れましょう。

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