上田みうueda miu


札幌
【1期生】日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター

 

こんにちは。

上田みうです。

1979年生まれの会社員です。
朝から21時帰宅などの不規則な時間の中で
ダイエットを始めました。

身長160cm、
体重は47.6kg

入塾前は50.6kgあり
入塾後2ヵ月半で3Kg減量しました。

一番太っていた時は58Kgですので
今と11kgの差があります。

数々のダイエットの繰り返しでリバウンドをし続け
食べないダイエットから、
過食、過食嘔吐の繰り返しに悩み、

何をしても痩せない身体になってしまい
途方にくれて出会ったのがモデル体型ダイエットです。

それまで食事をすることが怖く
過食以外は、
1日1食の少しの食事で過ごしてきた私が
毎日3回の食事を摂るようになり、

ジムやエステに行くのをやめて
食べることに専念し、ダイエットに成功しました。

無理な運動、ダイエットサプリ、
特別なアイテムは何も必要ありません。

私が自分で実践して体験したことや
自分で取り入れたことを含めて
みなさまにお伝えをさせていただきます。

過食嘔吐で無理やりキープしていた40Kg台と
食べて痩せた40Kg台では
まったく見た目が違います。

私のビフォーアフターです
http://ameblo.jp/miudiet11/entry-12218003827.html

最近は1日1回は
会う人々に
『痩せたね。』『細いね。』『痩せているね。』の言葉を言われるようになりました。

又、
『細い体でたくさん食べるんだね。』とも驚かれます。

食べて痩せた現在は
おしゃれをすることが楽しくなりました。
おしゃれをすると、外に出る機会が多くなりました。

昔はストレスに感じていた
友人との外食がとても楽しくなりました。

1Kg~2Kg増えた日があっても
恐れなくなりました。

ダイエットストレスから解放されたことにより
痩せないことにイライラしていた感情がなくなりました。

今は、
大好きな人たちとキラキラ輝いていられるようになりました。

私は、過去の自分のように
ダイエットストレスで苦しみ、
今の自分を楽しめずに悩んでいる方が
ストレスなく輝かしい人生を楽しんでいただけるようになるお手伝いをさせていただきたいです。

この度
コミュニケーション心理学1級
メンタルトレーナー1級 を学んできました。

皆様のお気持ちに寄り添って
全力でサポートをさせていただきます。

1人で悩まないでくださいね!
ぜひ、これからの痩せていく
ワクワク、楽しい気持ちを共有させてくださいませ。

美味しく食べて美と健康を手に入れましょう!

 

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