海外通信生の40代モデル体型へ、そしてキープ中

168cmと長身のEさん。
実は海外、アメリカで生活しています。

 

 

これまで体験したダイエット

 

さて、Eさんも皆様と同じように

入塾前には以下のダイエットの経験がありました。

 

シェイク
低糖質
ダイエット食品
油抜き

 

ほぼなんでも!

 

ということで、

痩せるどころか太るダイエットを頑張っていた方です。

 

 

とはいうものの、ダイエット前でも
168cmで54kgとかなりスリムな体型でした。

 

それに気がついたのは入塾されてからのこと。

 

 

このくらいの体型だとすぐにモデル体型になってしまうし、
もったいないのでは?

 

なんて思ったのですが、
ご本人としては、なかなか痩せられないので食事方法を学びたい
と、いう強い思いで海外から通信をお受けいただきました。

 

 

モデル体型

 

 

スリムなところから、そして海外生活という逆境もはねのけて、
よくここまで頑張ってきましたね。

 

でも、いままで順風満帆だったわけではないのですよ。

 

モデル体型ダイエット日記より

 

 

二日続けて体重がドバっと増えた。
それをみたらなにかが切れてしまった。

 

緊張かな。

 

やったら食べたくなってしまって、

いただいたレーズンバターサンドを食べ、

仕事に来てからチョコレートを食べた。

 

おいしかった~~~~
うん、おいしかった。

 

でも、また明日の朝、体重が増えるのを見ることになるんだろうな…

と思ったら朝なんてこなければいいのに・・・

と子供のようなことを考える。

 

なんて間抜けな。短絡的すぎ。

 

ダイエットは一生もの。

 

それはわかっているのに、どうしてもだめ。

頭では納得出来てても心で受け入れられない。

 

 

落ち込むというよりも、なんて無駄な人生を送っているんだろうと

自分の生きざまを情けなく思う。

 

コメント

 

Eさん、それが普通なんですよ。
みんなお腹空かない、食べたくない、

なんて思う人はいません。

 

それに、食欲ない・・・

なんて、そんな人生つまらないじゃないですか!

 

あれが食べたい!

これ食べたい!!

でも、きれいになりたい!

 

そう思って突き進んでいる姿は素敵です。

 

向上している。

進化している。

そんな自分を感じるはず。

 

こんな風に思えることは・・・

実はうまくいっている途中ということなんです。

 

モデル体型ダイエット日記より(2)

呪文のように唱える・・・

 

絶対に痩せる。絶対に目標体重になって安定させる。
そしてバランスよく健康的な食事を心がける・・・

 

本当にポジティブな言霊としての呪文。
それでもやっぱり増え続ける日はちょっとへこむ。

 

目標体重に向かって頑張れ、私!!!

 

コメント(2)

 

みんなダイエット中は辛いもの。

 

Eさん、グラフを見ればダイエットがうまくいっている、

いいな~長身なのにスリムだし、

自分とは違うんだわ・・・。

 

あなたはそう思うだろうか?

みんな辛いんですよ。

 

 

普通に生活していれば、

大抵は太っていくのがあたりまえの40代以降のカラダ。。。

 

だからこれを見て

こんなにうまくいってる人だって、

苦しくて、やけ食いしちゃったり、暴食が止まらなかったり

というのもふつうなんです。

 

だから努力もしないで

痩せないんです

と言わないで。

 

痩せる生活に自分の身体をシフトさせることは、

ダイエット食品やらで1週間に3kgも5kgも痩せられちゃうなんて

簡単なことではないのです。

 

そんな騙し文句に騙されないように気をつけてくださいね。

 

Eさんはセミナーの2ヶ月が終了しました。

すでにモデル体型をゲット!

お食事もよくできています。

それでも、、、

 

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モデル体型ダイエット日記より(3)

 

ダイエットって一人では本当に難しいな~と実感。

 

 

自分が強ければまた違うとは思いますが、

私なんて自分に甘々なので、

誰かが気にかけてくれているんだ、真面目に!

って誰かの協力がないと・・・

 

でも、これがなくなったらどうなるんだろう?

って考えたらちょっと怖くなっちゃいました。

自分でもしっかりとそれが身につけられないといけないのに。

 

目標目指して頑張ります!

 

まとめ

 

と、卒業後さらに3ヶ月のフォローをお受けいただくことになりました。

 

食事習慣はそんなに簡単につかないものです。

きちんと迷わず、無意識にできるようになるまで練習が必要です。

 

あ、今日もダイエットしている。

と、いう意識があるということは、

まだまだ身についていないということなんですよ。

 

スリムな人は、意識しているけど、それが全く苦ではなく

それがあたりまえの生活になっているのです。

だから普通に生活してスリムをキープできるのです。

 

なんでも、続けることって大変ですね。

 

しかし、それが普通より楽にできる、

普通よりずっと満足できる食事になる、

どうしたら続けられるのだろう?

 

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