肥満体型からモデル体型への第一歩

 

 

45歳のMさんはとっても困っているようでした。

165cm79kgからのスタートです。

 

 

確かにちょっと・・・。BMI29.0でした。

BMI25以上は肥満になりますので、先が長くなりそうです。

 

 

でも、とってもユーモラスな方で、なんだかクスッとしちゃいました。

 

 

入塾前のアンケートには

 

 

デブっている以外は、いたって健康です。とにかく、もうどうしたら痩せるのかわかりません。

 

多分食べる量が多いのだと思いますが。
食べなくても痩せません。

 

筋肉量はかなりあるそうなのですが、その上に脂肪が乗ってます。

普通のまともな食事をして痩せたいです。

 

どうぞ教えて下さい。
宜しくお願い致します

 

入塾前のダイエット経験は

炭水化物抜き
(13年程前に25kg減らし50kgになりました。
最終的に食べる物がなくなり、リバウンド。)
ケトジェネックダイエット
DHCドリンク置き換え
朝バナナ
その子ダイエット
トータルワークアウト(パーソナルトレーナー)
コアリズム
その他多数

 

 

こういう肥満の方を担当できるチアリーダーはもうこの人しかいません。

激やせ30kgのひとみさん

 

 

プリーズヘルプ!!
ということで、サポートをお願いしました。

 

 

さて、どうなったでしょうか?

 

 

 

 

ちょっと前の日記に

 

ウエストも-10cmです!

太もも-4cm!

減りにくいふくらはぎも-2cm!

 

あっ開始からの変化です。

なので、二カ月ちょっとです。

 

 

ジーンズが緩くなったと思ったのよねー^o^
この調子この調子♪(^o^)/

 

 

と、いつもとっても前向きで頑張り屋さんのMさんでした。

そう思っていたら、今日メールがきまして

最後のビデオ、見せていただきました。

 

 

もうおしまいかと寂しく思います。

 

6回の講習で色々な大切なことを教えていただきました。

まず大きいのは、適切な量がわかったこと、です。

 

 

メルマガを読んでいた時に、

カロリー本や何をどれだけのレシピ本もかいましたが、

その本を見ただけだと何も出来ませんでした。

 

バランスや80kcalを1点とすることなども書かれているのに!

それをとても簡単なモデル体型ダイエット方式で教えて頂いたので、

楽しみながらできました。

 

 

おかげ様で、ひとみさんに見守られながら、
2月1日から7.7kg減り、ウエストも-11cm減りました!

 

 

でも、目標まではまだまだ先は長いです。

ここからが本当のダイエットだと思います。

 

 

なので、延長お願いします。

まだ目標は先なので、この先もひとみさんのコメントを受けながら

続けていただくことになりました。

 

 

もちろん、目標に達成した方でも、これからが正念場なのです。

 

 

意外と目標に達成してからの方が難しいともいえます。

実は痩せるのは簡単!!

キープが難しい。

 

 

私が経験して思うことです。
ですから、目標に達したからといって手を抜いたらリバウンドします。

 

 

Mさんにとってもこれからがもっともっと大事な時です。
ついセミナーが終わると気が抜けますからね。

 

 

でも、同じ道を体験してきたひとみさんに見守られていれば安心です。

どうか目標を達成してください。

 

 

Mさんならきっとうまくいくと確信しています。

 

 

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